Saturs
Glutations ir antioksidants, kas sastāv no trim aminoskābēm: glicīna, glutamīnskābes un cisteīna. Tas aizsargā šūnas no toksīniem, piemēram, brīvajiem radikāļiem, kas izraisa plankumus un patoloģisku ādas pigmentāciju. Glutations palīdz stiprināt imūnsistēmu, mazina vēža attīstības iespējas, aizsargā pret sirds slimībām un palēnina novecošanās procesu. Zināmā glutationa ēšanas blakusparādība ir ādas apgaismojums. Tādējādi glutations ne tikai palīdz saglabāt veselību, bet arī piešķir baltāku izskatu. Ir vairāki veidi, kā jūs varat palielināt glutationa līmeni, lai gūtu labumu jūsu ādai.
1. solis
Lietojiet glutationa tabletes. Glutationa piedevas ir plaši pieejamas aptiekās vai tiešsaistes aptiekās. Izpildiet norādījumus uz iepakojuma, jo devas atšķiras atkarībā no produkta. Pēc četriem līdz sešiem mēnešiem jūs sākat pamanīt atšķirību jūsu izskata un ādas toni.
2. solis
Apmeklējiet dermatologu, lai saņemtu intravenozu injekciju. Dermatologi dod priekšroku injicēt glutationu, nevis izrakstīt tabletes, jo injekcijas rezultātā antioksidants tiek ievadīts tieši jūsu asinīs. Parasti tas ir 15 sesiju process, kas tiek veikts reizi nedēļā.
3. solis
Uzturiet augstu glutationa līmeni, ēdot augļus un dārzeņus, piemēram, avokado, apelsīnus, greipfrūtus, tomātus, spinātus, sparģeļus un krustziežu dārzeņus, piemēram, brokoļus.