Kā samazināt augstu kālija līmeni

Video: Prof. Gustavs Latkovskis: "Kā rīkoties pacientiem ar augstu holesterīna līmeni?!"

Saturs

Instrukcijas
Kā
Kas jums nepieciešams

Kālijs ir būtisks minerāls, kas atrodams dažādos pārtikas produktos, piemēram, augļos, dārzeņos, veseli graudi un laši. Ļoti zems kālija līmenis var izraisīt dažādas veselības problēmas - nogurumu, muskuļu sāpes, neregulāru sirdsdarbību un, iespējams, nāvi. No otras puses, pārmērīgs kālija daudzums (5,6 mEq / l vai vairāk) var izraisīt arī sirdsdarbības traucējumus un, ja to neārstē, nāvi. Par laimi, tomēr ir veidi, kā samazināt augstu kālija līmeni.

Instrukcijas

Ābolam ir zems kālija saturs (Photos.com/AbleStock.com/Getty Images)

Izvēlieties augļus un dārzeņus ar nelielu kālija daudzumu, jo pārtikas produkti ar augstu minerālvielu saturu var palielināt to daudzumu. Daži pārtikas produkti ar zemu kālija saturu ietver ābolu, vīnogu, arbūzi, pākstis, ķirbjus, sēnes un piparus.
Vārīt dārzeņus un augļus, lai samazinātu kālija saturu, un pirms tam tos var iemērc ūdenī.
Pievērsiet uzmanību pārtikas marķējumam. Pirms iegādāties iepakotu, konservētu vai zema sāls pārtiku, izlasiet etiķeti un meklējiet sastāvdaļas, piemēram, kālija hlorīdu, KCI vai K +, jo tās var palielināt minerālvielu līmeni.
Samaziniet piena patēriņu. Piena produkti, piemēram, piens un siers, var palielināt jūsu kālija līmeni. Lai uzturētu veselīgu līmeni, samazinātu piena patēriņu vai izvēlētos ne piena aizstājējus.
Veikt diurētisku līdzekli, kas stimulē nieres un novērš toksīnus un lieko kālija daudzumu organismā. Lietojiet ārsta izrakstīto tableti vai palieliniet ūdens patēriņu - no 8 līdz 10 glāzēm dienā.

Kā

Lai pārbaudītu jūsu kālija līmeni, nepieciešams veikt asins analīzi. Ārsti var pieprasīt testus, ja pacienti sūdzas par muskuļu krampjiem un vājumu, sliktu dūšu, caureju un biežu slāpes.