Saturs
Viens no daudzajiem stresa faktoriem ir ģimenes problēmas. Ja jūsu draugs izjūt spiedienu, ka viņam ir sasietas rokas, jūs varat viņu emocionāli izglābt, būdams jūsu komforts un uzticības persona. Lai gūtu panākumus, ir jāatzīst, ka katrs cilvēks stresu apstrādā atšķirīgi. Pielāgojiet savu uzvedību viņa stratēģijām, lai maigi virzītu viņu šajā nemierīgajā laikā.
1. solis
Klausieties viņu, kad viņam ir nepieciešams izvēdināties. Vienkārša klausīšanās bez sprieduma var dramatiski samazināt stresu.
2. solis
Nomieriniet un atbalstiet haosa līdzsvarošanu. Piepildiet savu māju ar lietām, kas viņam sagādā prieku, vētras laikā nodrošinot viņam patvērumu.
3. solis
Ja viņš jūtas ērtāk domājot par sevi, dodiet viņam vietu. Cilvēki ar stresu tiek galā dažādi, un viņi, iespējams, nespēj vai nevēlas verbalizēt savas jūtas.
4. solis
Lieciet viņam aizmirst par savām problēmām. Varbūt viņš nevēlas domāt vai runāt par ģimenes jautājumiem, un viņam ir mazliet jātiek prom. Pastaigājieties vai brauciet ar velosipēdu ārā, aizvediet to uz restorānu vai kino. Gatavojiet viņam vai vienkārši dejojiet pēc viņa iecienītās mūzikas.
5. solis
Saņemiet masāžu, kas palīdzēs atpūsties vai apskaut bez iemesla. Pieskāriena dziedinošais spēks ietver maņas un palīdz mazināt stresu.
6. solis
Saglabājiet pozitīvu attieksmi, domājot par risinājumiem. Palīdziet viņam saprast viņa iespējas, risinot ģimenes problēmas, un mudiniet viņu izveidot ciešākus sakarus ar tiem, ar kuriem viņam ir pozitīva un veselīga saikne.