Saturs
- Kas izraisa grēmas?
- Dzeramais ūdens un grēmas
- Ieteikumi dzeramā ūdens izraisītu grēmas novēršanai
- Meklējiet medicīnisko palīdzību
Lai arī ūdens ir labs mums, ir būtisks izdzīvošanai un veselīgam dzīvesveidam, patiesība ir tāda, ka dzeramais ūdens var izraisīt skābumu vai grēmas, īpaši tiem, kuriem tas, iespējams, ir. Piemēram, cilvēkiem ar hiatal trūci vai skābes refluksu ir grūti ēst vai dzert kaut ko bez grēmas simptomiem. Dažreiz šie simptomi var būt smagi, taču ir veidi, kā tos novērst, dzerot ūdeni.
Kas izraisa grēmas?
Grēmas rodas, kad kuņģa skābe izplūst un nonāk barības vadā. Tas notiek, ja apakšējais barības vada sfinkteris (SLE) nedarbojas tā, kā vajadzētu. SLE darbojas kā barjera starp kuņģi un barības vadu. Tas atveras, lai ēdiens nokļūtu kuņģī, un tad tam jāpaliek noslēgtam, saglabājot skābi tajā vietā, kur tā pieder. Kad kuņģis ir izstiepts (pilns), kuņģī rodas vairāk skābes gremošanai. Ja tas ir pārāk pilns, SLE var piespiest atvērt, ļaujot skābam šķidrumam ieplūst barības vadā, izraisot grēmas sāpes.
Dzeramais ūdens un grēmas
Ir iemesli, kāpēc ūdens dzeršana var izraisīt grēmas. Ja jūsu vēderā joprojām ir ēdiens no iepriekšējās ēdienreizes, dzeramais ūdens to vēl vairāk piepildīs, padarot to izstieptu un ražojot vairāk skābes. Ūdens sajaucas ar kuņģa skābi, izveidojot skābu šķidrumu, kas, ja SLE īslaicīgi atveras, pilnīga vēdera dēļ var viegli nokļūt barības vadā. Otrais iemesls notiek tukšā dūšā. Dzert lielu daudzumu ūdens tukšā dūšā darbojas tāpat kā kuņģī, kas ir pilns ar pārtiku. Tas nenošķir ēdienu un dzērienus, un, kad tas sāk piepildīties, tas ražo vairāk skābes. Tas pats scenārijs notiek, ēdot lielu daudzumu pārtikas. Spiediens uz SLE izraisīs tā atvēršanos, dodot skābam šķidrumam iespēju nokļūt barības vadā.
Ieteikumi dzeramā ūdens izraisītu grēmas novēršanai
Lai palīdzētu novērst grēmas pirms ūdens dzeršanas, lietojiet antacīdu. Tas palīdzēs uzturēt zemu kuņģa skābes līmeni un novērst grēmas pirms sākuma. Nedzeriet uzreiz lielu daudzumu ūdens. Lietojiet mazus malciņus, kuņģis labāk izturēsies ar mazāku daudzumu, neradot pārāk daudz skābes. Nedzeriet ūdeni tieši pirms ēdienreizes, tās laikā vai tieši pēc tās. Dzert starp ēdienreizēm, kad vēders ir tukšs. Auksts ūdens var izraisīt spazmas barības vadā, kas savukārt izraisa SLE atvēršanos. Dzeriet ūdeni istabas temperatūrā vai pat siltu ūdeni. Valkājiet brīvu apģērbu, jo cieši apģērbs ap vēderu rada spiedienu un izraisīs LES atvēršanos, kad tam nevajadzētu. Dzeramais ūdens situāciju tikai pasliktina. Visbeidzot, svara zaudēšana ir lielisks veids, kā mazināt grēmas simptomus, ko izraisa ūdens dzeršana vai kā citādi. Tas ir veselīgs lēmums par visu.
Meklējiet medicīnisko palīdzību
Ja viss pārējais neizdodas, un, dzerot ūdeni, jūs joprojām ciešat no grēmas, konsultējieties ar ārstu. Iespējams, ka notiek kaut kas lielāks, kas jāpārbauda. Ilgstoša iedarbība uz kuņģa skābi var radīt neatgriezenisku barības vada, rīkles un balss saišu bojājumus. Lielāko daļu laika ārsti izraksta zāles simptomu mazināšanai, taču dažreiz problēmas novēršanai ieteicams veikt operāciju.