Saturs
Mazas krūtis var sabojāt jūsu pašcieņu. Ja neesat apmierināts ar savu izmēru, ir pieejami dažādi ārstēšanas veidi. Jūs, protams, varat veikt kosmētisku krūts operāciju, kurā implanti tiek uzlikti uz ķermeņa. Tāpat ir iespējams lietot hormonālos medikamentus, lai tie augtu. Ja vēlaties mazāk invazīvu un pieejamāku risinājumu, varat mēģināt dabiski palielināt krūtis.
1. solis
Patērē sojas produktus. Sojas satur fitoestrogēnu, dabisko estrogēnu ekvivalentu. Tā kā estrogēns noved pie lielākām krūtīm, palielināts sojas produktu patēriņš var dot līdzīgu efektu. Soju var atrast dažādos veidos, ieskaitot pienu, riekstu sviestu, tofu un edamamu.
2. solis
Izmantojiet augu izcelsmes procedūras. Daudzu pieejamo ārstēšanu mērķis ir palielināt krūšu izmēru. Lielākā daļa no tām satur fitoestrogēnu. Jūs varat atrast tos pieejamos losjonos, krēmos un tabletēs.
3. solis
Cilāt svarus. Ja koncentrējaties uz krūšu kurvja vingrinājumiem, varat palielināt pamatā esošos muskuļus. Šādi vingrinājumi palielinās krūšu izmēru un padarīs tos lielākus. Apgulieties uz muguras uz soliņa un turiet hanteli katrā rokā. Paceliet hanteles pār krūtīm, izstiepjot rokas. Lēnām nolaidiet tos grīdas virzienā, līdz tie ir paralēli ķermenim. Visu laiku turiet rokas izstieptas. Atkārtojiet kustību 12 līdz 15 reizes.
4. solis
Iegūstiet dažas mārciņas. Krūtis ir izgatavotas no taukaudiem. Ja jūs pieņemat svaru, viņi neapšaubāmi arī palielināsies. Diemžēl jūs nevarēsit izvēlēties, kur mārciņas iet vispirms. Dažas sievietes vispirms pieņemas svarā krūšu rajonā. Citiem tā var būt pēdējā vieta, kur viņš dosies.
5. solis
Masējiet krūtis katru dienu. Masāža stimulē asinsriti un barības vielas spēj vieglāk sasniegt apkārtni. Tā rezultātā krūtis parādīsies pilnīgākas. Izmantojiet spēcīgas apļveida kustības, lai katru dienu vismaz divas minūtes masētu krūtis.