Saturs
Dzemdes kakla sastiepumi rodas kakla saitēs. Šīs saites - biezi saistaudu saišķi - savieno kakla skriemeļus. Dzemdes kakla sastiepums var notikt kritiena, autoavārijas vai pēkšņas kustības rezultātā, kas kaklu nostāda nenormālā stāvoklī. Šis pagrieziens var būt diezgan sāpīgs, izraisot muskuļu spazmas un izraisot vājumu vai nejutīgumu rokās un rokās. Lai dziedinātu, nepieciešamas apmēram četras līdz sešas nedēļas. Kaut arī kakla sastiepumu nav iespējams izārstēt, ir daži soļi, kurus varat veikt, lai mazinātu simptomus, kamēr jūs atgūstaties.
1. solis
Apmeklējiet ārstu, lai izslēgtu iespējamos lūzumus, herniated diskus un citas nopietnākas dzemdes kakla slimības. Ārsts jums nodrošinās mīkstu, atbalstošu kakla apkakli, ko nēsāt, kamēr kakla sastiepums sadzīst.
2. solis
Veikt bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus. Aspirīns vai ibuprofēns palīdz mazināt sāpes un pietūkumu kaklā.
3. solis
Ledus uzklāšana uz kakla palīdz mazināt iekaisumu, sāpes un diskomfortu. Uzklājiet to 15 līdz 30 minūtes, divas līdz trīs reizes dienā.
4. solis
Jautājiet savam ārstam par fizikālo terapiju. Masāžas, ultraskaņas procedūras un vieglie vingrinājumi atvieglo simptomus un veicina uzlabošanos.