Saturs
Mīlestības kautrība ir sociālā fobija, kas saistīta ar seksu un romantiku. Parasti to var iegūt bērnībā un tas ir ļoti atrodams tiem, kas cieš no autisma vai Aspergera sindroma. Simptomi ietver ekstremālu nervozitāti un trauksmi, kad fobijas slimnieks nonāk tuvu cilvēkiem, kas ir dzimuma dēļ. Kaut arī mīlestības kautrība var būt klāt jebkurai personai, heteroseksuāli vīrieši visbīstamākajā veidā piedzīvo fobiju. Saskaņā ar Dr Brian G. Gilmartin, mīlestības kautrība ietekmē 1,5% heteroseksuālu vīriešu ASV.
Instrukcijas
-
Uzņemieties atbildību par savu stāvokli. Necietojiet savus radiniekus, savu invaliditāti, pasauli vai sievietes. Pieņemsim, ka no šī brīža jums būs tikai atbildīgs par savu dzīvi, romantisku vai ne-romantisku.
-
Meklēt mīlestības kautrībā. Pieņemiet, ka tas ir reāls, nopietns un ilgstošs stāvoklis, un tas nav brūce, kas dabiski dziedinās, ja koncentrēsieties uz citiem dzīves aspektiem. Apņemieties sevi, lai strādātu pie jūsu fobijas.
-
Pievienojieties tiešsaistes atbalsta grupai. Klausieties citu cilvēku pieredzi un uzziniet pēc iespējas vairāk no viņiem.
-
Atrodiet terapeitu, kurš uzskata, ka mīlestības kautrība ir traucējums pats par sevi un nav daļa no sociālās trauksmes. Meklējiet terapeitu no pretējā dzimuma un pārliecinieties, ka jūtaties ērti savā klātbūtnē.
-
Ja esat to jau izdarījis, diagnosticējiet saistītos apstākļus, piemēram, depresiju vai Asperger's. Ārstējiet šos traucējumus arī ar savu terapeitu un apsveriet iespēju lietot zāles visnopietnākajos gadījumos.