Saturs
Hiperkalēmija ir termins, ko lieto, kad asinīs ir pārāk daudz kālija. Parasti tikai ļoti neliels kālija daudzums organismā ir asinsritē (apmēram 2 procenti), un šī daudzuma palielināšanās var būt postoša. Kālijs kalpo daudziem svarīgiem mērķiem organismā, bet paaugstināts līmenis var apdraudēt dzīvību, un tas jārīkojas nekavējoties.
Pārtika
Acīmredzamākā pārmaiņa, kas jāveic jūsu uzturā, lai izvairītos no hiperkalēmijas, ir izvairīties no augstiem kālija daudzumiem. Banāni, tomāti, persiki, kartupeļi un arbūzs satur lielu daudzumu kālija un tie ir jāizvairās. Citi pārtikas produkti, kas bagāti ar kāliju, ietver lēcas, valriekstus un lašus. Visiem šiem pārtikas produktiem vajadzētu būt samazinātam cilvēkiem ar hiperkalēmiju.
Izvairieties no neveselīgas pārtikas, ieskaitot sīkdatnes, donuts, cepumus, margarīnu, sīpolu gredzenus, frī kartupeļus un kūkas. Izvairieties no pārstrādātas gaļas, piemēram, gaļas uzkodas un ātrās ēdināšanas. Ēdiet mazāk sarkanās gaļas un koncentrējieties uz pupiņām, aukstā ūdens zivīm vai balto gaļu jūsu proteīnam. Daži veselības aprūpes pakalpojumi nodrošina pārtikas alerģiju testus, un pārtikas produktu uzņemšana, kam esat alerģisks, var mainīt kālija līmeni. Ēdināšana ar veselīgākām eļļām, piemēram, olīveļļu, ir ieteicama arī cilvēkiem ar hiperkalēmiju.
Citi padomi
Veselības aprūpes speciālisti iesaka izvairīties no alkohola un tabakas lietošanas, jo abas var izraisīt ķermeņa stresu, var ietekmēt kālija līmeni asinīs. Daudzi speciālisti arī iesaka izvairīties no produktiem, kas satur kofeīnu, piemēram, bezalkoholiskie dzērieni un tēja.
Vēl viens svarīgs faktors cilvēka ar hiperkalēmiju uzturā ir dzert daudz ūdens. Ir zināms, ka dehidratācija pasliktina hiperkalēmiju.
Nav pārmērību
Paturiet prātā, ka, lai gan jums var būt nepieciešams samazināt jūsu kālija daudzumu, tas joprojām ir svarīgs minerāls jūsu ķermenim. Kālijs ir nepieciešams, lai līdzsvarotu ķermeņa pH un ūdeni, kā arī normālu muskuļu augšanu, veselīgu nervu sistēmu un uzturētu normālas smadzeņu funkcijas. Ievērojiet ārsta norādījumus par pareizu kālija daudzumu, kas jālieto katru dienu.