Saturs
Alerģijas izraisīts miegs var rasties no vairākiem iespējamiem cēloņiem, piemēram, alerģiskām reakcijām, medikamentiem, miega paradumiem un atkārtotas alergēnu iedarbības. Alerģiskā noguruma simptomus var novērst, nosakot tā cēloni un novēršot to.
Alerģiskas spriedzes noguruma sindroms
Saskaņā ar Western Journal of Medicine, pārtikas alerģijas (galvenokārt piens, kvieši, kukurūza un šokolāde) var izraisīt alerģiskas spriedzes noguruma sindromu. Šis stāvoklis izraisa aizkaitināmību, elpošanas ceļu alerģiju, muskuļu sāpes un miegainību.
Sezonas nogurums
Sezonas ziedputekšņu un pelējuma alerģijas var izraisīt simptomātisku miegainību dienas laikā, ko izraisa iekaisuma reakcija uz histamīna izdalīšanos, kā rezultātā rodas alerģisks rinīts, sinusīts un astmas simptomi.
Samazināts miegs
Alerģija pret utīm un ērcēm var izraisīt alerģiju kontaktā un ieelpojot naktī, jo šie organismi uzkrājas uz matrača un gultas.Elpošanas grūtības un sastrēgumi izraisa stresu elpošanas sistēmā un galu galā apgrūtina pacienta gulēšanu visu nakti, kā rezultātā dienas laikā rodas miegainība.
Zāles
Perorālie antihistamīni, deguna aerosoli un perorālie dekongestanti pret alerģijām bieži satur tādas sastāvdaļas kā difenhidramīnu un dekstrometorfānu, kas izraisa tādas blakusparādības kā miegainība.
Profilakse un risinājums
Alerģijas izraisītu miegainību var novērst, ierobežojot sezonālo alergēnu iedarbību, saglabājot jūsu māju bez putekļiem, pelējuma, ērcēm un ķīmiskiem kairinātājiem un ārstējot alerģiju ar medikamentiem, kas neizraisa miegainību.