Saturs
Romantisks noraidījums var radīt ciešanas pat pašpārliecinātākajai personai. Bet dažreiz šī mocība uzņemas savu dzīvi. Pastāv ievērojamas atšķirības starp veselīgu melanholiju un dziļām depresijas bedrēm, bet simptomus var ignorēt pārāk ilgi. Pievērsiet uzmanību jūsu emocionālajam kalniņiem. Pēc neveiksmīgas izbeigšanās vai iepazīšanās ir veselīgi justies skumji. Galu galā emocijas bija jūtamas. Tomēr, ja jūs atrodat sevi, izvairoties no saviem draugiem un noslīkšanas destruktīvās domas, jūsu negatīvās emocijas var būt vairāk nekā kaut kas, ko jūs varat rīkoties vienatnē.
Neparedzēta mīlestība?
Neparedzēta mīlestība ir mīlestība, kas nav savstarpēja. Māte var piedzīvot neatgriezenisku mīlestību no viņas nožēlojamās meitas puses, kas atsakās apmeklēt viņu; draugs var justies mīlestībā, kas nav cits draugs. Tomēr termins visbiežāk tiek lietots saistībā ar romantiskām attiecībām, un ar ciešanām, kad romantiskas jūtas nav savstarpēji saistītas.
Neskatoties uz mūsu centieniem to izvairīties, domu par neatlīdzinātu mīlestību ir visur. Tas ir miljoniem pārstāvību popkultūrā. Mūzika un citas mākslas formas mēģinās romantizēt mīlestības aizraušanos un tas var palielināt mūsu cerības.
Vai šī depresija?
Ikviens var ciest no depresijas, bet diagnoze ir sarežģīta. Tie, kas cieš no šī, bieži jūtas kauns pieņemt, jo viņi nevēlas parādīties vāji; tomēr, ja netiek ņemti vērā, simptomi var kļūt novājinoši. Saskaņā ar Starptautisko pētniecības un izglītības fondu par depresiju (iFred) depresija ne tikai aizēno prātu ar sliktām domām, bet arī vājina ķermeni. Problēmas, kas saistītas ar barošanu ar sevi vai fizisku nespēju izkļūt no gultas no rīta, ir tikai divi no daudzajiem izplatītajiem depresijas simptomiem.
Risku samazināšana
Kad mīlestība nav savstarpēja, viens no mūsu pirmajiem instinktiem ir mūsu jūtas nejutīgums. Šā iemesla dēļ nevēlama mīlestība izraisa alkohola un narkotiku lietošanas palielināšanos. 2008. gada februārī David Brendal, ārsts McLean slimnīcā, pastāstīja ABC News, ka pašārstēšanās ar alkoholu, marihuānu vai kokaīnu kalpo kā ātrs risinājums lielākām problēmām. Tas var radīt pagaidu atvieglojumus, bet tas kopumā pastiprina visas problēmas. Hangovers un abstinences simptomi var pagarināt nomāktu garastāvokli un pasliktināt simptomus.
Vai to var izārstēt?
IFred pētījumi liecina, ka depresija ir ārstējama 80% gadījumu. Tomēr šī vērtība ir balstīta uz pieņēmumu, ka pacients meklē palīdzību. Pēc krīzes pār neatkārtojamu mīlestību var paiet zināms laiks, lai satraukts mīļotājs varētu atgūties no neveiksmīgajām attiecībām. Runājot ar ārstu, var izjaukt simptomus un paātrināt dzīšanas procesu.
Atgūt no neatlīdzinātas mīlestības var būt nepatīkama pieredze. Neviens negrib dzīvot sāpēs, bet ir labi analizēt mūsu dzīvē satraucošos notikumus ar pieredzējušiem veselības aprūpes speciālistiem. Tādējādi ir vieglāk palikt pozitīvi un virzīties uz priekšu ar mīlestības nākotnes izredzēm ar veselīgu pasaules skatījumu.
Dalieties mīlestībā
Neparedzēta mīlestība ir mācīšanās pieredze. Ja Jums ir bijusi depresija pēc sabrukšanas vai noskatījos, ka draugi kļūst par šīs slimības upuriem, jūs atpazīsiet simptomus. SAVE organizācija, kas dibināta, lai palīdzētu novērst pašnāvību un palielinātu informētību par depresiju, saka, ka depresijas apspriešana tiek apspiesta sociālās apkaunošanas dēļ. Tie, kas cieš no depresijas, baidās meklēt vāju un nevēlas par to runāt. Mudiniet tos, kas jums patīk, sarunāties ar kādu un neciest savas emocijas. Neparedzēta mīlestība ikvienā var izraisīt emocionālu lejupvērstu spirāli. Depresijas apzināšanās var samazināt pašnāvību rādītājus un padarīt mūsu dzīvi veselīgāku un laimīgāku.