Saturs
Cilvēki mūs atpazīst pēc balss. Ja vēlaties labi runāt darbā vai privātajā dzīvē, balss iesildīšana var daudz palīdzēt. Jūsu balsij ir jāpievērš īpaša uzmanība no rīta, jo balss saites nakts laikā atpūtās. Dažāda veida vingrinājumi pamazām var motivēt jūs veidot balss saišu elastību, līdz jūs varat runāt vai dziedāt ar pilnu jaudu.
1. solis
Padariet skaņas klusi, ar aizvērtu muti sev. Veidojot šīs skaņas, varat izvēlēties dziesmu, kuru jau zināt, vai darīt kaut ko citu. Sāciet ar zemu toni. Ļoti spēcīga skaņa var saspringt jūsu stīgas, kuras tikko sākušas iesildīties pēc visas nakts atpūtas.
2. solis
Raujiet lūpas tā, it kā jūs skūpstītos, un ilgi un stingri izelpojiet gaisu. Ļaujiet lūpām vibrēt, izelpojot. Šī vibrācija palīdz sasildīt ne tikai lūpas, bet arī mēli un žokli.
3. solis
Runājiet normālā skaļumā. Jūs varat runāt par jebko vai lietot nejaušus vārdus. Runāšana normālā skaļumā var palīdzēt strādāt pie enerģiskākas iesildīšanās.
4. solis
Deklamējiet mēles sarāvienus normālā balss skaļumā. Tas palīdzēs jums koordinēt balss saites ar lūpām, mēli un žokli. Sāciet lēnām un pakāpeniski palieliniet ātrumu. Runājiet pēc iespējas lēnāk, lai pareizi deklamētu mēles vērpēju.
5. solis
Dziediet dziesmu, izmantojot zemu toņu balsi. Dziedi maigi un normālā skaļumā. Tas iesildīs jūsu balsi, nebojājot balss akordus ar augstām notīm.
6. solis
Dziediet mērogoti, palielinot un samazinot balss toni. Sāciet zemākā mērogā. Kad esat pāris reizes dziedājis šajā skalā, palieliniet skalu par pusi vai divus grādus un kādu laiku dziediet. Pakāpeniski palieliniet augsto frekvenci un pēc tam samaziniet to par pusi vai divus grādus, dziediet dažas reizes un pēc tam atkal pazeminiet augstumu. Turpiniet šo dziedāšanas procesu ar augstiem un zemiem toņiem, līdz jūtaties silti. Nemēģiniet no rīta sasniegt jūsu balsī augstākās un zemākās piezīmes. Viņa vidējais tonis ir pietiekams, lai sasildītu balsi.