Saturs
Daudziem senioriem ir nepieciešama palīdzība ADL vai ikdienas aktivitātēs. Viņi var ciest no hroniskām slimībām, piemēram, artrīta, kas apgrūtina staigāšanu vai lietu turēšanu. Ja tas tā ir, ir daudz iespēju, kā palīdzēt šiem cilvēkiem. Noderīgas var būt tādas palīgierīces kā spieķi, ratiņkrēsli vai pagarinātāji. Draugi vai ģimenes locekļi var palīdzēt vecākiem cilvēkiem pabeigt darbības, kas viņiem šķiet sarežģītas, piemēram, ģērbties vai mazgāties. Vai vecāka gadagājuma cilvēki var piedalīties fiziskajā vai darba terapijā, lai palielinātu šīs prasmes.
staigāšana
Pastaigas vai patstāvīga pārvietošanās ir viens no galvenajiem ADL veidiem un vecāka gadagājuma cilvēku kopēja invaliditātes zona. Patstāvīga staigāšana nenozīmē tikai staigāšanu ar kājām - tas var attiekties arī uz palīgierīču izmantošanu, piemēram, ratiņkrēslu, staigulīšu, nūju vai staigātāju ar riteņiem pārvietošanos. Kamēr vecāka gadagājuma cilvēkam nav nepieciešama trešās personas palīdzība (nevis kvalitatīvas ierīces), viņu uzskata par neatkarīgu staigātāju.
Pašapkalpošanās
Individuālā aprūpe apdraud daudzas izšķirošas ikdienas aktivitātes. Tie ietver peldēšanos, citu personīgās higiēnas vajadzību izpildi, ģērbšanos, izģērbšanos, pārvietošanos (iekāpšanu un izkāpšanu no gultas un uz augšu un uz leju uz krēsliem), pārtiku, personīgās vajadzības (vannas istabas izmantošanu) un pat organizēt un lietot zāles attiecīgajā laikā. Bez iespējas izpildīt šīs individuālās vajadzības vecāka gadagājuma cilvēkiem draud krišana, infekcijas, gremošanas traucējumi, nepietiekams uzturs, dehidratācija, dekubīta čūlas un nepieciešamība pēc neizmantotiem medikamentiem. Līdztekus staigāšanai un dažām citām prasmēm individuālā aprūpe apdraud ikdienas "pamatdarbības".
Iekšzemes aktivitātes
Mājsaimniecības aktivitātes un citas prasmes, kas nodarbojas ar lietām ārpus indivīda ķermeņa, tiek uzskatītas par “instrumentālām” aktivitātēm. Mājsaimniecības aktivitātes ietver darbu veikšanu ap māju, mājas tīrības nodrošināšanu un ēdienu gatavošanu. Mājsaimnieces pakalpojumus dažkārt var attiecināt tikai uz gados vecākiem cilvēkiem, kuriem, lai arī viņi var rūpēties par savu ķermeni, ir grūtības veikt mājas darbus. Dažas stundas nedēļā var segt regulāra vecāka gadagājuma cilvēku apdrošināšana, piemēram, medicīniskā aprūpe un medikamenti, taču tas ir atkarīgs no apdrošināšanas seguma un indivīda vajadzībām.
Citi
Citas instrumentālās ADL ietver naudas pārvaldību, medicīniskās konsultācijas, braukšanu (ja piemērojams), iepirkšanos, ziņojumu saņemšanu un sakaru ierīču, piemēram, tālruņa, lietošanu. Ja aprūpētāji rūpējas par citiem cilvēkiem, piemēram, mazbērniem, laulāto vai mājdzīvniekiem, tas arī ir ADL. Daudziem senioriem ir vajadzīga palīdzība, izvēloties un vadot savus aprūpētājus - uzdevumus, kas var gulēt uz ģimeni, draugiem vai sociālajiem darbiniekiem. Gados vecākiem cilvēkiem ar kognitīvām problēmām, piemēram, Alcheimera slimību vai citām demences formām, bieži ir problēmas ar šiem uzdevumiem. Viņi var aizmirst vai nepildīt uzdevumus, kurus viņi gadiem ilgi ir veikuši neatkarīgi.