Saturs
Acetilholīns ir neirotransmiteris, kas nozīmē, ka tas palīdz nerviem sazināties. To lieto centrālajā nervu sistēmā (ko veido smadzenes un muguras smadzenes) un perifērajā nervu sistēmā (visos pārējos nervos). Acetilholīns ir atbildīgs par muskuļu aktivizēšanu un smadzeņu "atlīdzības" sistēmas kontroli; to lieto arī hipokamps, kas ir smadzeņu daļa, kas atbild par atmiņām.
1. solis
Aminoskābes. Acetil-L-karnitīns ir aminoskābju veids, kas spēj palielināt acetilholīna ražošanu, ziedojot nelielu molekulu, ko sauc par acetilgrupu (sastāv no diviem oglekļa atomiem, trim ūdeņraža atomiem un viena skābekļa atoma) citam savienojumam, kas pazīstams kā holīns. Kad kalns saņem šo acetilmolekulu, tas kļūst par acetilholīnu. Taurīns, cita aminoskābe, izraisa paaugstinātu acetilholīna līmeni hipokampā, kas ir smadzeņu daļa. Abas aminoskābes ir pieejamas kā piedevas aptiekās un aptiekās.
2. solis
Hormoni. Dehidroepiandrosterons (pazīstams arī kā DHEA) palielina acetilholīna izdalīšanos hipokampā. Līdzīgs efekts ir vēl vienam hormonam, pregnenolonam. Abiem ir nepieciešama recepte, ko var izsniegt ārsti, kas specializējas novecošanās novēršanā.
3. solis
Pretnovecošanās medikamenti ietver dimetilaminoetanolu (DMAE) - zāles, kas palēnina holīna sadalīšanos audos ārpus smadzenēm. Tā rezultātā ir pieejams vairāk holīna, lai to pārveidotu par acetilholīnu. Citas zāles, piroglutamāts, arī spēj palielināt acetilholīna ražošanu, palielinot citu ķīmisko vielu ražošanu, kas izraisa vairāk acetilholīna ražošanu. Šīs zāles ir pieejamas pēc receptes.
4. solis
Vitamīni. Atsevišķi B grupas vitamīni ir būtiski acetilholīna sintēzei, un to trūkums var izraisīt tā ražošanas samazināšanos. Vitamīni B1, B5 un B12 ir iekļauti. Visi no tiem ir pieejami kā piedevas. Lai palielinātu uzņemto daudzumu, lietojiet B vitamīna piedevu, kas ir pieejama lielākajā daļā aptieku un veselības pārtikas veikalu.
5. solis
Papildinājumi. Iekļauti ir garšaugu ginkgo biloba, kas stimulē acetilholīna uzsūkšanos smadzenēs, un lipīdu fosfatidilserīns, kas palīdz acetilholīna ražošanā un atbrīvošanā smadzenēs. Abi savienojumi ir pieejami veselīgas pārtikas veikalos.