Saturs
Metatarsalģija ir vienkārši iekaisums un sāpes pēdas zolē. Iekaisums parasti notiek nervā, kas iet starp pēdas trešo un ceturto kaulu. Atšķirībā no citiem pēdu stāvokļiem, piemēram, plantāra fascīta, tas parasti ir neliels stāvoklis, kuram reti vajadzīgs kaut kas cits, izņemot atpūtu un mājas aizsardzības līdzekļus. Smagos gadījumos, kad šīm ārstēšanas metodēm nav nekādas ietekmes, var apsvērt metatarsālās izlīdzināšanas operācijas.
Cēloņi un simptomi
Metatarsalģija parasti rodas, ja liekais svars vai spiediens tiek piemērots metatarsaliem, kauliem, kas iet no pēdu arkām līdz pirkstu locītavām. Tāpēc tiem, kas ir fiziski aktīvi (īpaši skrējēji), vai tiem, kuriem ir augsta pēdu arka, vienā vai vairākos metatarsālos var rasties spiediena izmaiņas, kas beidzas ar iekaisumu un sāpēm.
Citi faktori ietver aptaukošanos, slikti pielāgotus apavus un vairākus citus faktorus, kas var izraisīt spiediena maiņu, piemēram, bunjonus un āmuru pirkstus. Mortona neiroma, kas nav vēža šķiedru audu augšana ap nervu, kas var atdarināt ar metatarsalģiju saistītos simptomus, var veicināt metatarsālu stresu. Tas ir biežāk sastopams skrējējiem un tiem, kas valkā nepiemērotus apavus un augstpapēžu kurpes.
Simptomi ir sāpes ap pirkstiem un zolēm, kas var būt asas, nepārtrauktas, dedzinošas vai dzeltošas. Šīs sāpes pastiprina staigāšana vai skriešana, kā arī staigāšana basām kājām pa cietu virsmu. Daži pacienti pat var justies tā, it kā viņi staigātu ar akmeni apavos. Simptomi parasti attīstās laika gaitā, lai gan ir zināms, ka tie parādās bez brīdinājuma. Lai gan ir ieteicams doties pie ārsta, ja sāpes turpinās vai pastiprinās bez ārstēšanas, vairumā gadījumu šo stāvokli var ārstēt mājās.
Ārstēšana mājās
Labākais veids, kā ārstēt metatarsalģiju, ir vienkārši atpūsties skartajā kājā. Tiek ieteikts pārtraukt visas aktivitātes ar lielu triecienu, lai gan kā alternatīvas ir ieteicamas tādas vingrinājumi ar zemu triecienu kā peldēšana vai riteņbraukšana.
Papildus atpūtai, izstiepšanai un ledus ievietošanai skartajā zonā vairākas reizes dienā, katru reizi apmēram divdesmit minūtes, tas var palīdzēt mazināt sāpes un mazināt iekaisumu.
Piemērotu apavu vai arkas atbalsta, metatarsāla spilventiņu un triecienu absorbējošu zolīšu nēsāšana var palīdzēt novērst liekā spiediena uzlikšanu uz kājas, kā arī kontrolēt kustību. Stingri arkas balsti, kas izgatavoti no plastmasas vai oglekļa šķiedras, ir izgatavoti, lai kontrolētu pēdas kustību, un tos var izmantot kopā ar metatarsālajiem spilventiņiem.
Medicīniskā palīdzība
Pretsāpju zāles bez receptes, piemēram, ibuprofēns, naproksēns un aspirīns, ir vienīgās zāles, kuras ieteicams lietot kā metatarsalģijas ārstēšanu. Viņi darbojas, mazinot sāpes un iekaisumu, kas saistīts ar stāvokli.
Ja saslimšanu izraisa bunjons vai kalluss, atvieglojumu var sniegt iepriekš minētie pretsāpju līdzekļi kopā ar mīkstinošajiem līdzekļiem (nomierina un mīkstina ādu), savelkošajiem līdzekļiem (sašaurina audus) vai ziedēm. Retos gadījumos var ieteikt kortikosteroīdu injekciju.