Saturs
Asinsspiediens ir spēks, ar kuru asinis plūst caur artērijām. Ir dzīvesveida paradumi, kas var izraisīt pēkšņu asinsspiediena paaugstināšanos. Lai gan šis pieaugums var būt īslaicīgs, kad asinsspiediens atkārtoti palielinās, tas paaugstina hroniskas hipertensijas attīstības risku, kas var izraisīt artēriju stīvumu, sirds slimības un iespējamus insultus. Apzināšanās par asinsspiediena paaugstināšanās cēloņiem var palīdzēt veikt preventīvus pasākumus.
Stress un trauksme
Ja rodas pēkšņi un intensīvi stresa vai trauksmes gadījumi, pēkšņi var paaugstināties asinsspiediens. Saskaņā ar Amerikas Jatrogēnu asociācijas ziņojumu 25% no asinsspiediena pārbaudēm, kas veiktas ārsta kabinetā vai neatliekamās palīdzības telpā, ir augsti rādītāji. To sauc par "baltā mēteļa hipertensiju", un to izraisa bailes un trauksme, kas saistīta ar atrašanos ārsta kabinetā vai ārkārtas medicīniskā situācijā. Nacionālie veselības institūti ziņo arī par Viskonsinas Medicīnas koledžas pētījumu, kas norāda, ka stress paaugstina asinsspiedienu, atbrīvojot hormonus, kas izraisa asinsvadu saraušanos. Fiziskās sāpes var arī palielināt trauksmes līmeni, kas savukārt var paaugstināt asinsspiedienu.
Zāles
Ir vairāki medikamenti, kas var izraisīt asinsspiediena paaugstināšanos. Dažas no šīm zālēm tiek lietotas regulāri, piemēram, kontracepcijas tabletes, kas izraisa asinsspiediena hronisku paaugstināšanos. Tomēr ir nekontrolēti medikamenti, kurus lieto reizēm un kas var izraisīt pēkšņu asinsspiediena paaugstināšanos. Piemēram, 2007. gada izdevumā "Iekšējās medicīnas arhīvs" tika ziņots, ka NPL (pretiekaisuma līdzekļi), kas ietver aspirīnu un ibuprofēnu, izraisa hipertensiju. Ir arī ziņas, ka acetaminofēns, ko uzskata par pretsāpju līdzekli, paaugstina asinsspiedienu. Atkārtota un ilgstoša šo nekontrolēto zāļu lietošana palielina hroniskas hipertensijas attīstības risku. Merck rokasgrāmatā tiešsaistes medicīnas bibliotēkā ir uzskaitīti arī kokaīns, alkohola pārmērīga lietošana un lakricas zāle, kas spēj paaugstināt asinsspiedienu.
Sāls patēriņš
Jeilas universitātes Medicīnas skolas pētnieki ir izpētījuši nātrija patēriņa ietekmi uz sirds un asinsvadu problēmām. Viņu rezultāti, kas publicēti žurnāla "Current Sports Medicine Reports" 2008. gada jūlija / augusta numurā, liecina, ka sāļu produktu ēšana izraisa pēkšņu asinsspiediena paaugstināšanos, jo nātrijs liek organismam saglabāt vairāk šķidruma. Viņi arī atzīmēja, ka šis asinsspiediena paaugstinājums parasti ir īslaicīgs. 2000. gada novembrī Science Daily ziņoja par Brigamas un Sieviešu slimnīcas Bostonā pētījumu, kurā atklāja, ka ar spēcīgu maltīti asinīs tiek izlaisti hormoni, kas var palielināt asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.
Dūmi
Smēķēšanas laikā tiek ieelpots nikotīns, kas nekavējoties ietekmē asinsspiedienu. 2009. gada novembra izdevumā "Farmakoloģiskie pētījumi" ziņots, ka nikotīns izraisa izmaiņas asinsvadu pareizā darbībā un izraisa asinsrites sistēmas iekaisumu, kas veicina artēriju stīvumu un paaugstinātu asinsspiedienu. Šīs izmaiņas sāk notikt pēc tikai vienas cigaretes smēķēšanas, teikts 2007. gada ziņojumā “American Journal of Hypertension”.