Saturs
Neskatoties uz savu reputāciju kā grēka un pārpalikuma pilsēta, Lasvegasā Amerikas Savienotajās Valstīs ir daudz iespēju, ja runa ir par diētu. No viesnīcas bufetēm līdz labiekārtotiem restorāniem pieejamās iespējas ļauj viegli uzturēt diētu, vienlaikus novērtējot to, ko pilsēta piedāvā.
Bufês
Bufetes ir bagātas Lasvegasā un zemo cenu dēļ parasti ir populāra izvēle. Lai gan daudzas viesnīcas un kazino piedāvā savas bufetes, ir dažas pilsētas, kas ir īpaši veselīgas. Bellagio ir lieliska izvēle, jo tā piedāvā dažādus ēdienus, tostarp japāņu, amerikāņu, itāļu un ķīniešu ēdienus, kā arī plašu jūras velšu ēdienu klāstu. Circus Circus Buffet piedāvā daudzus salātus, svaigus augļus un itāļu ēdienus. Galvenais, lai uzturētu diētu, ēdot šāda veida restorānā, ir izvēlēties priekšmetus, kas nav pagatavoti mērcēs, cepti vai rīvēti. Ievietojiet dārzeņus un apsveriet ogļhidrātus (piemēram, rīsu vai kartupeļus) kā papildinājumu, nevis kā galveno ēdienu.
Veģetārie restorāni
Veģetārie restorāni ir lieliska izvēle tiem, kas vēlas ēst mazāk kaloriju, bet joprojām ēd labi un apmierinošus ēdienus. Lasvegasā ir dažas lieliskas iespējas, piemēram, Veggie Delight (Chinatown kompleksā) un Canyon Ranch Spa un klubs (Venēcijas un Palazzo viesnīcās), kur vienlaicīgi varat palutināt un ēst veselīgi. Veģetārie restorāni bieži ir pilni ar salātiem, zupām, galvenajiem ēdieniem un sulām.
Bioloģiskā pārtika
Bioloģiskie restorāni ir bagātīgi, piedāvājot diētas dažādām iespējām. Bradley Ogden, kas atrodas Caesars Palace, piedāvā iepriekš iestatītu ēdienkarti, kurā ietilpst artišoka zupa, māja Caesar salāti un Pan Roasted Alaskan Halibut. Go Raw kafejnīca, kas nav saistīta ar kādu kazino vai viesnīcu, piedāvā bioloģisko pārtiku, kas pagatavota bez eļļas vai tauku izmantošanas. Izvēlnes izvēle ietver zupas, salātus, iesaiņojumus, suši un priekšnesumus, kurus visi var ēst ar diētu.
Ko neēd
Neatkarīgi no tā, kur jūs ēdat, turiet prom no Ķīnas vai Indijas restorāniem, kuros ēdienos tiek izmantotas daudz eļļas un mērces. Ēdot restorānā, pasūtiet ceptus, vārītus vai grilētus ēdienus un izvairieties no kaut ko ceptu vai savīti. Izmantojiet sinepes un kečupu majonēzes vietā un samaziniet siera, aukstās gaļas un cūkgaļas patēriņu, izvēloties zivis, vistas vai tītaru. Bufetes, it īpaši kazino un viesnīcu piedāvātās bufetes, izvairieties no olām, makaroniem un čipsiem.
Dzērieni
Pirmā lieta, kas jāņem vērā Lasvegasā, ir alkohols. Dzērieni ir visur, sākot no kazino līdz dzērienu izrādīšanai, izmantojot viesnīcas apkalpošanu numurā. Alkohols ir liels kaloriju daudzums un dažreiz cukurs, bet tas nesniedz uzturvielas. Turklāt tas atver ēstgribu un liek ilgt ogļhidrātus, kas savukārt var padarīt ēst vairāk nekā parasti. Kad dodaties uz bāriem, palieciet prom no alus un ļoti saldiem kokteiļiem. Tā vietā izvēlieties sarkano vīnu, stiprākus dzērienus, piemēram, viskiju vai degvīnu, un gaišo alu vai sausu vīnu.