Es nespēju elpot, guļot

Saturs

• Instrukcijas
• Ortopēnija, ko izraisa miega apnoja
• Ortopēdija, ko izraisa panikas traucējumi
• Orthopnea, ko izraisa hroniska obstruktīva plaušu slimība
• Ortopēnija, ko izraisa sastrēguma sirds mazspēja

Orthopnea ir stāvoklis, kad cilvēks atklāj, ka viņš nevar elpot uz īsu laiku vai guļ elpošanas laikā, kas var izraisīt pēkšņu pamosšanos nakts vidū. To uzskata par patoloģisku stāvokli, un daži cēloņi ir sirds un elpošanas sistēmas slimības, tostarp miega apnoja, panikas traucējumi, emfizēma, pneimonija un sastrēguma sirds mazspēja. Pirmie soļi, lai mazinātu savu ortopēdiju, ir noskaidrot, kas to izraisa un ārstē Jūsu stāvokli.

Instrukcijas

Jūs varat atrast, ka miega apnoja izraisa jūsu ortopēdiju (sieviete guļ, izmantojot Forca no Fotolia.com)

Ortopēnija, ko izraisa miega apnoja

1. Apturiet ortopniju, atrodot miega apnojas risinājumu. Ja jūs skaļi nokodat, naktī pamodieties daudz un jūtaties noguruši katru dienu, Jums var būt miega apnoja. Obstruktīva apnoja rodas tad, kad mīksts audums kakla aizmugurē atpūsties, kamēr jūs naktī gulējat un bloķē elpceļus. Vēl viens slimības veids rodas tad, kad smadzenes pareizi neparāda muskuļus, kas kontrolē elpošanu. Jūs pametat īsus laika periodus, kad jūs pārtraucat elpot, kamēr mēģināt gulēt.

2. Nāciet uz miega klīniku, lai noteiktu, vai Jums ir apnoja un cik smaga tā ir. Jūs varat piedzīvot šos pauzes elpošanas laikā miega laikā desmit līdz divdesmit sekundes un simtiem reižu nakts laikā.Ja to neārstē, tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, papildus miega apnojas izraisītajām ortopēdijām, piemēram, sirds slimībām un insultu.

   
   

3. Veikt dzīvesveida izmaiņas. Ja jūsu miega apnoja nav tik smaga, ārsts var jums pateikt, ka zaudējat svaru, atmest smēķēšanu un jums ir miega atbalsts.

4. Nakšņojiet ar nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiediena mašīnu. Lietojot to, kamēr jūs guļat naktī, jūsu elpceļi būs atvērti. CPAP mašīna, iespējams, tiks parakstīta jums, ja Jums ir mērena vai smaga miega apnoja.

5. Iziet operāciju. Jūsu ārsts var noteikt pastiprināšanos un nepieciešamību noņemt mandeles vai polipus, jo tie bloķē kaklu un izraisa miega apnojas un elpošanas problēmas.

Ortopēdija, ko izraisa panikas traucējumi

1. Apstrādājiet savu ortopneiju, ārstējot savu panikas traucējumu, ja jums tā ir. Jūs pēkšņi pārņem satraukums, bailes vai abas, kad jums ir panikas traucējumi, un jūs domājat, ka jūs pēkšņi nevarat elpot guļot. Jūsu panikas traucējumi var būt tiešs stress un trauksme reizēm, pateicoties lielām izmaiņām jūsu dzīvē.

2. Piedalieties kognitīvās uzvedības terapijā ar apmācītu terapeitu vai ārstu. Jūs mainīsiet domāšanas veidu un uzvedaties pret jūsu panikas lēkmes saknēm.

   
   

3. Uzziniet, kā kontrolēt elpošanu, izmantojot relaksācijas metodes, piemēram, meditāciju un jogu.

Orthopnea, ko izraisa hroniska obstruktīva plaušu slimība

1. Nogulieties, lai redzētu, vai Jums ir apgrūtināta elpošana. Ortopiju var izraisīt hroniska obstruktīva plaušu slimība. Hroniska emfizēma un bronhīts ir divas HOPS formas, kas ir plaušu slimība, ko visbiežāk izraisa smēķēšana.

2. Dodieties pie ārsta, lai iegūtu elpošanas problēmu diagnozi, veicot plaušu funkciju testus, ja domājat, ka tas ir tas, kas izraisa jūsu ortopēdiju.

3. Dodieties uz rehabilitācijas beigām ar padomdevēju, kurš palīdzēs jums izmantot treniņu, uzturu un konsultācijas, lai uzlabotu jūsu stāvokli.

4. Lietojiet ārsta norādīto inhalatoru, antibiotiku un mājas skābekļa terapiju.

Ortopēnija, ko izraisa sastrēguma sirds mazspēja

1. Sēdieties un apgulties, lai redzētu, vai jūtat atšķirības elpošanas vai elpas trūkuma dēļ. Jums var rasties ortopēdija, ja Jums ir sastrēguma sirds mazspēja. Šis stāvoklis rodas, kad sirds nespēj sūknēt ar skābekli bagātu asiņu caur jūsu ķermeni.

2. Sajūtiet un paskatieties uz savām ekstremitātēm, lai redzētu, vai Jums ir jūsu roku, kāju vai potīšu pietūkums. Ņemiet vērā, vai jums ir bijušas nepietiekamas vingrinājumi, ko esat pieraduši iepriekš. Nekavējoties meklējiet medicīnisku palīdzību par šiem simptomiem.

3. Runājiet ar kardiologu par dažādiem ārstēšanas veidiem, kas saistīti ar šo nopietno stāvokli, piemēram, sirds transplantāciju vai apvedceļa operāciju.

4. Iesniedziet medicīnas ierīces implantam, piemēram, ventrikulāras palīgierīces. Saskaņā ar Mayo klīniku, "Ķirurgi var implantēt VAD vēderā un pievienot to savai sirdij. Šos mehāniskos sirds sūkņus var izmantot kā" tiltu "sirds transplantācijai vai kā pastāvīgu terapiju cilvēkiem, kuri nav ir transplantācijas kandidāti. "

5. Veiciet dzīvesveida izmaiņas, piemēram, izvairoties no alkohola un kofeīna vai ierobežojot to. Sāciet zemu nātrija diētu un vingrojumu. Veikt ar Jūsu stāvokli saistītās zāles. Iegūstiet sarakstu ar ārsta medikamentiem, kas var ārstēt jūsu sastrēguma sirds mazspēju, un veiciet izpēti, lai panāktu vislabāko lēmumu.