Kā pretinieki kļūst tik elastīgi?

Autors: John Pratt
Radīšanas Datums: 18 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 4 Novembris 2024
Anonim
Никой не Може да Победи Този Шаолински Монах, Ето Защо
Video: Никой не Може да Победи Този Шаолински Монах, Ето Защо

Saturs


Veltījums un pacietība (Wikimedia Commons)

Mīti

Pretspēja ir izklaides veids, kas balstās uz ķermeņa elastību. Bieži vien to šokējošā daba rada lielas spekulācijas par to, ko viņi dara, lai iegūtu tik augstu elastīguma līmeni, atraisot dažādus apmācību mītus un citas lietas, ko viņi var darīt, lai iegūtu šādas prasmes. Daži mīti ietver pārvietotas locītavas, Ehlers Danlos sindroms (reta slimība, kas izraisa elastīgas saites, kas rodas kolagēna zuduma dēļ) un pat eliksīru un burvju dzērienu izmantošana. Patiesībā pretinieki nav nekas cits kā īpašs mākslinieks, kas apmācīja savu ķermeni pilnīgai elastībai, izmantojot visu cilvēku spēju palielināt muskuļu, cīpslu un saišu elastību.

Ģenētika

Iespējams, ka daļa no šī ārkārtas līmeņa elastības var būt ģenētiska. Tāpat kā citi ķermeņa faktori, elastību var noteikt pēc iedzimtības, vai tas ir dabiski no paša sākuma, vai vienkārši ātrāk reaģēt uz treniņiem. Tomēr pretinieki nav atkarīgi tikai no ģenētikas. Viņiem ir jāizmanto tādi veidi, kā saglabāt un paplašināt savas spējas. Lai gan ģenētika ir svarīga, parastajiem cilvēkiem nav iespējams kļūt par pretiniekiem. Daži mākslinieki sāk savu attīstību bez jebkādas neparastas spējas izstiepties (lai gan biežāk cilvēki ar neparastu dabisko elastību ir ieinteresēti karjeras veidošanā).


Apmācība

Profesionālam pretiniekam ir nepieciešams vairāk nekā elastīgums. Viņam ir vajadzīgs spēks, jo viņš ir vingrotāja vai dejotāja veids. Bez spēka daudzas pozas kļūtu neiespējamas, padarot spēka treniņu par nepieciešamo mācību kursu daļu. Pretinieka elastības apmācība būtībā neatšķiras no tiem, ko izmanto vingrotāji, sportisti, dejotāji un jogas praktiķi. Vienīgā atšķirība ir noturība. Cilvēka ķermeņa elastību galvenokārt ierobežo tikai skeleta struktūras, un pretinieka mērķis ir piekļūt pilnīgai elastībai. Lai sasniegtu šo līmeni, ķermenis jāturpina regulāri un uzmanīgi, tikai pāri robežai, ko cilvēks atrod ērti, lēnām kustībām un turot garas pozas (tā vietā, lai tās ātri atbrīvotu), lai izvairītos no traumām. Regulāri, muskuļi un cīpslas pielāgojas paplašināšanai, kļūstot elastīgāki. Daži pretinieki sākas, kad viņi joprojām ir ļoti jauni. Priekšlaicīga apmācība ir ideāli piemērota elastīguma saglabāšanai. Tā kā muskuļu, saišu un cīpslu elastības zudums rodas, kad mēs vecumu, bērns ir dabiski elastīgs un var saglabāt šo kvalitāti, vienkārši izmantojot savu elastību regulāri un pilnīgi.