Saturs
Hialuronskābe ir dārzeņu piedeva, ko var izmantot locītavu veselībai. Tas ir savienojums, kas izplatās visā locītavu saistaudos un ir zināms, ka tas palīdz mazināt artrītu. Lai gan šo papildinājumu var iegādāties, to var arī iegūt no olu čaumalām, izmantojot vienkāršu tehniku.
1. solis
Iegūstiet čaumalas no vismaz duci olu. Sadaliet un notīriet šīs olas. Lai gan nav svarīgi, lai čaumalas būtu pilnīgi tīras, jo labāk tās ir tīrākas.
2. solis
Pievieno vairākus gramus kaulu. Tie var būt vistas, tītara gaļa vai jebkura cita veida kauli. To pievienošana palīdz iegūt vairāk hialuronskābes.
3. solis
Vāra maisījumu. Pievienojiet tik daudz ūdens, lai pilnībā pārklātu kaulu un olu čaumalu maisījumu, un vāriet uz plīts astoņas stundas. Pēc nepieciešamības turpiniet pievienot ūdeni, lai aizstātu vārīšanos.
4. solis
Izkāš maisījumu. Izmantojiet mīklas filtru, lai pēc vārīšanās palīdzētu izstiept atlikušos kaulus un olu čaumalas.
5. solis
Atdzesē un lieto. Izkāsto šķidrumu ievieto ledusskapī, lai tas atdziest. Šajā brīdī to var sajaukt ar citām garšām, lai pagatavotu dzērienu, kas bagāts ar hialuronskābi, vai arī to varat izmantot ēdiena gatavošanai un papildināšanai.