Saturs
Boksa bumbas tiek izmantotas sirds un asinsvadu vingrinājumos, palielinot koordināciju starp acīm un rokām un paātrinot motorisko prasmi. Diemžēl tie ir trokšņaini un var būt nedaudz kaitinoši dzīvesbiedriem vai kaimiņiem, ja tas ir dzīvoklis vai mājas ar kopīgām sienām. Lai gan nav garantēta veida, kā novērst troksni, kas nāk no boksa bumbas, ir vairāki soļi, ko var veikt, lai treniņš būtu klusāks.
Instrukcijas
-
Nomainiet rotējošo lodīšu āķi ar cietu misiņa āķi. Grozāmie lodīšu āķi pievieno pārmērīgu kustību uz maisu, radot vairāk trokšņa.
-
Pārvietojiet boksa bumbu uz ārējo sienu, ja tā ir uzstādīta uz sienas, kas kopīga ar citu telpu vai dzīvokli.
-
Izmantojiet irbuli, lai izgrieztu paklāju loksni ar boksa bumbu platformas lielumu.
-
Līmējiet paklāju virs platformas plāksnes. Tas radīs skaņu barjeru un samazinās arī bumbu ietekmi, kad tas nonāk pie kuģa.
-
Lai samazinātu skaņas atgriešanos, acu līmenī ielīmējiet 30 x 30 cm paklāju kvadrātu pie sienas pie boksa bumbas.
-
Nomainiet bumbu ar mazāku, vieglāku versiju, piemēram, 20 x 12,5 cm, lai samazinātu brutālo spēku, sasniedzot platformas plāksni.
Kas jums nepieciešams
- Paklāju līme
- Paklājs
- Stylus
- Cieta misiņa šarnīrs
- 20 x 12,5 cm boksa bumba