Saturs
- Ievads
- Uzlabo miegu
- Uzlabo imunitāti
- Samazina sirds slimības
- Samaziniet sāpes
- Veicina ilgmūžību
- Novērš depresiju
- Palielina testosterona līmeni
- Samaziniet risku saslimt ar krūts vēzi
- Samaziniet risku saslimt ar prostatas vēzi
- Uzlabo auglību
Ievads
Daudzi pētījumi visā pasaulē vēlreiz apstiprina dzimumakta tūlītēja un ilgtermiņa ieguvuma jēdzienu. Pēc pētnieku domām, akts samazina sirds slimību attīstības risku, uzlabo asinsspiedienu, palīdz kontrolēt svaru, veicina testosterona līmeni un stabilizē nervus, cita starpā. Lai gan tas ir tik izdevīgi, ir vērts atcerēties, ka dzimums ir jāveic atbildīgi, jo dažādas seksuālas dzimumakta laikā var pārnest dažādas slimības.
Uzlabo miegu
Ir pierādīts, ka gan sievietes, gan vīriešu orgasms palīdz mazināt ķermeni un mazināt stresu un nemieru. Tas ir tāpēc, ka dzimumakts nodrošina emocionālu stabilitāti un palīdz samazināt stresa hormonu, piemēram, kortizola, aktivitāti saskaņā ar žurnālu Biological Psychology. Šī rīcība papildus tam, ka tā ir tūlītēja, turpinās visu dienu, jo neirotransmiteri, proti, vielas, kas regulē smadzeņu procesus, sāk darboties organismā lielākos daudzumos un regulāri.
Uzlabo imunitāti
Saskaņā ar pētījumu, ko veica Wilkes universitāte Amerikas Savienotajās Valstīs, sekss vienreiz vai divas reizes nedēļā palīdz paaugstināt imūnglobulīna A līmeni, kas ir organisma gļotādās. Šo imūnglobulīnu ražo šūnas, ko sauc par B-limfocītiem, kas palīdz organismam sevi aizsargāt pret mikroorganismiem, kas izraisa slimības. Tādēļ cilvēkiem ar seksu regulāri ir mazāks saslimšanas, gripas un citu elpceļu infekciju risks.
Samazina sirds slimības
Bristoles Universitātes pētījumā Apvienotajā Karalistē konstatēts, ka vīrieši, kuriem sekss ir divreiz vai vairāk reizes nedēļā, uz pusi samazina risku nomirt no sirdslēkmes, salīdzinot ar vīriešiem, kuriem sekss ir tikai vienu reizi nedēļā. mēnesī. Turklāt dzimums ir lielisks vingrinājums, kas uzlabo asinsriti. Katru pusstundu pēc dzimuma jūs varat sadedzināt aptuveni 100 kalorijas. Šī vērtība var palielināties proporcionāli laikam un tempam, ko rada erotiska „vingrošana”.
Samaziniet sāpes
Daži pētījumi liecina, ka orgasms stimulē oksitocīna, hormona, kas ir sintezēts noteiktā smadzeņu zonā, ko sauc par hipotalāmu, ražošanu. Oksitocīna izdalīšanās savukārt stimulē endorfīna pieaugumu, kam ir vairākas funkcijas, piemēram, temperatūras regulēšana, bada un emociju mehānisms. Tam ir arī morfīna līdzīga iedarbība, kas palīdz samazināt sāpju jutīgumu un uzlabo garastāvokli.
Veicina ilgmūžību
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Lielbritānijā, regulārs dzimumakts palielina ilgmūžību. Šī 10 gadu izmeklēšana saistīta ar orgasmiem un to biežumu līdz mirstībai. Ir pierādīts, ka vīriešiem, kuriem nedēļā ir vairāk nekā divas orgasms, mirstības risks ir par 50% mazāks nekā tiem, kam sekss ir tikai reizi mēnesī vai mazāk. Citi rezultāti ASV un Zviedrijā apstiprina šos rezultātus.
Novērš depresiju
Dažādi zinātniski pētījumi ir saistīti ar dzimumaktu ar zemāku depresijas līmeni, psihiskām problēmām un pašnāvībām gan vīriešiem, gan sievietēm. Daži pētnieki ir teikuši, ka sieviešu spermas iedarbība ir labvēlīga garīgajai veselībai. Dzimums ir saistīts arī ar zemu ģimenes vardarbības līmeni un pašvērtējuma un sociālo attiecību uzlabojumiem.
Palielina testosterona līmeni
Vairāki pētījumi liecina, ka dzimumakta laikā tiek atbrīvoti vairāki hormoni, starp kuriem testosterons un dehidroepiandrosterons (DHEA) atšķiras ar to aizsargājošo sirds funkciju. Šīs vielas izdalās pirms dzimumakta, kad vēlme sāk pieaugt un paliek augsts visā aktā. Testosterons un DHEA samazina sirdslēkmes un sirds muskuļu šūnu bojājuma risku, ja jums tā ir.
Samaziniet risku saslimt ar krūts vēzi
Attiecība starp seksuālo darbību un krūts vēzi ir ļoti nozīmīga, jo tā ir visbiežāk sastopamais vēža veids sievietes dzimumā. Ir ziņots par atšķirīgiem pētījumiem par oksitocīna un DHEA paaugstināšanos, kas notiek orgasma laikā, samazinot olnīcu vēzi gan sievietēm, gan vīriešiem. Daži pētījumi pat liecina par hipotēzi, ka dažas spermas sastāvdaļas var reaģēt ar organisma aizsardzību, radot aizsargājošas vielas.
Samaziniet risku saslimt ar prostatas vēzi
Prostatas vēzis ir vēl viens ļaundabīgs audzējs, ko daļēji var novērst no dzimuma, saskaņā ar dažiem pētījumiem. Pētījumi liecina, ka pastāv saikne starp to, cik reižu ejakulē mēnesī ar kancerogēnu likvidēšanu un zonas relaksāciju, un abi varētu mazināt risku saslimt ar prostatas vēzi. Tas ir ļoti svarīgi, jo šāda veida ļaundabīgie audzēji ir ļoti bieži.
Uzlabo auglību
Pētījumi rāda, ka seksuālā aktivitāte un bieža uzvedība uzlabo auglību, jo tā regulē menstruālo ciklu. Ir pētījumi, kas liecina, ka sekss četras vai vairāk reizes nedēļā palielina jūsu izredzes uz grūtniecību nākamajos sešos mēnešos par 80%. Turklāt ejakulācija pirms sieviešu orgasma ir saistīta ar paaugstinātu spermas aizturi, kas arī palielina grūtniecības izredzes.