Saturs
Šķidrumi vai gļotu uzkrāšanās var izraisīt dzirdes caurules (vai Eustahijas caurules) obstrukciju, un to var būt grūti klausīties. Bloķēta auss ir bieži sastopama sinusīta, saaukstēšanās un alerģiju gadījumos, un pacientiem var būt jātiek galā ar ausu sāpēm, spiedienu vai troksni ausīs no aizsprostotas auss caurules. Dekongestanti bez receptes efektīvi novērš šo problēmu. Bet, ja vēlaties, ir dabiskas metodes, kas palīdz novērst šķēršļus.
Instrukcijas
-
Izmantojiet glāzi ūdens vai košļājamās gumijas, lai palīdzētu noklausīties dzirdes cauruli. Vairākas reizes norijiet, lai veicinātu muskuļu kontrakcijas un līdzsvarotu gaisa spiedienu ausīs, lai atceltu dzirdes cauruli. Dzert glāzi ūdens vai citu šķidrumu vai košļāt gumiju. Košļājamās gumijas izmanto žokli un palielina siekalu ražošanu. Nelietojiet norīt.
-
Izstiepiet žokļa muskuļus, lai atbrīvotos no šķēršļiem. Pietiekami atveriet muti, lai sajustu nelielu stiepi, bet nekļūstot sāpīgi. Yawning ir vēl viena metode, kas darbojas ar žokļa muskuļiem, lai palīdzētu atbrīvot ausis un aizsprostojumus.
-
Izmantojiet spiedienu, lai atbrīvotu ausis. Noglabājiet tušu, turot degunu ar rādītājpirkstu un īkšķi un pēc tam uzmanīgi pūšot. Vienkārši nelietojiet pārāk smagi, pretējā gadījumā tas var izraisīt bojājumus.
-
Atrodieties uz sāniem, lai izvadītu šķidrumu no auss. Ūdens peldēšanā vai peldēšanā ausīs var traucēt Eustahijas cauruli. Nolieciet galvu vai gulējiet uz sāniem, ja auss ir pievienots, lai notecētu notverto šķidrumu.
-
Izmantojiet tvaiku, lai izjauktu sastrēgumus, ko izraisa gļotu uzkrāšanās. Paņemiet karstu vannu vai izmantojiet mitrinātāju, lai gaisā pievienotu mitrumu. Pārmērīgs gļotas ir vēl viens iemesls, kas traucē dzirdes caurulei. Tvaiks atšķaida gļotas un palīdz stimulēt drenāžu.
Kas jums nepieciešams
- Ūdens glāze
- Košļājamā gumija
- Mitrinātājs