Saturs
Ja jūs ciešat no bezmiega, depresijas vai trauksmes, to var izraisīt zems serotonīna līmenis. Konsultējieties ar ārstu par asins un urīna analīzi, lai pārbaudītu vielas līmeni un alternatīvas, lai justos labāk. Serotonīns ir hormons, kas ražots smadzenēs, un tas ir atrodams arī gremošanas traktā un asins trombocītos. Tam ir svarīga loma garastāvoklī, miegā un atmiņā. Triptofāns, aminoskābe, atrodas olbaltumvielu avotos, piemēram, tītarā, un kalpo 5-HTP pārvēršanai serotonīnā.
1. solis
Pirms pārbaudāt serotonīna līmeni, pastāstiet savam ārstam par lietotajām zālēm vai veselības problēmām, jo tās var ietekmēt rezultātus. Rezultāti var traucēt tādas zāles kā morfīns un litijs. Un apstākļi, piemēram, sirdslēkme, zarnu aizsprostojums, cistiskā fibroze un dempinga sindroms, var izraisīt lielākas vērtības.
2. solis
Pirms testa izvairieties no ēdienreizēm, kurās ir daudz ogļhidrātu, jo tas var paaugstināt serotonīna līmeni. Daži pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu ir mieži, auzas, griķi, jamss, saldie kartupeļi un cukini. Vitamīni, piemēram, B6, arī var paaugstināt jūsu līmeni. Pirms eksāmena jautājiet savam ārstam, cik ilgi jāizvairās no noteiktiem pārtikas produktiem.
3. solis
Veikt serotonīna testu, ko sauc arī par 5-HT vai 5-hidroksitriptamīna līmeni, laboratorijā. Ārsts izraksta testu; paņem līdzi laboratorijā. Pirms badošanās parasti nav nepieciešama, taču, lai saņemtu konkrētus norādījumus, sazinieties ar ārstu.
4. solis
Apspriediet ar ārstu iespēju veikt 24 stundu urīna testu papildus asins analīzei. To veic, lai diagnosticētu karcinoīdu sindromu, kas ir tievās zarnas, resnās zarnas, aklās zarnas un bronhu audzēji. Serotonīna līmenis ir augsts, ja pastāv šis sindroms.
5. solis
Ieplānojiet tikšanos ar ārstu, lai novērtētu rezultātus un ārstēšanas iespējas. Normāls testa rezultāts ir no 101 līdz 283 ng / ml. Zems serotonīna līmenis var ietekmēt garastāvokli, miegu, ķermeņa temperatūras regulēšanu, dzimumtieksmi, atmiņu un mācīšanos. Augsts līmenis var norādīt uz karcinoīdu sindromu.