Saturs
- Statiskā peldēšanas sistēma
- Svari braukšanai un aerobikai
- Ūdens nūdeles: lēti un jautri
- Ūdens vingrošanas tērps
Ar ūdens vingrošanas popularitāti, tas bija tikai laika jautājums, pirms nozare iepazīstināja ar pilnu sporta zāle, kas izgatavota īpaši ūdens sporta entuziastiem mums visiem. No kurpes līdz svaram, sportists var atrast visu, izmantojot internetu vai vietējo sporta veikalu. Ūdens aerobika ir populāra, efektīva un jautra, tad kāpēc ne tērēt mazliet naudas un vislabāk aprīkot savu treniņu?
Statiskā peldēšanas sistēma
Kad vingrinājums baseinam ir pārāk liels, varbūt ir pienācis laiks, lai būtu vienkāršs apģērbs. Statiskā peldēšanas sistēma, ko internetā piedāvā daudzi mazumtirgotāji, tiek novietota uz baseina malas no ārpuses ar atbalstu un saitēm, kamēr persona ir iekšā. Peldētājam ir nepieciešams valkāt tikai vieglu jostu un mastu, kamēr aprīkojums peldēšanas laikā tur viņu tajā pašā vietā. Kustība ir pilnīgi dabiska, jo cilvēks dara peldēšanas kustības, kamēr viņš ir saistīts. Šī vienkāršā iekārta, kas maksā aptuveni 160 līdz 200 reižu, piedāvā mazu ietekmi uz peldēšanu, neatkarīgi no tā, cik mazs jūsu baseins var būt.
Svari braukšanai un aerobikai
Līdzīgi kā braukšanas atsvariem, šis mazais apģērbs iekrīt rokās, kājās vai viduklī, lai palielinātu vingrinājuma intensitāti. Kopumā sportists tos izmanto, neko nedarot vai arī nodarbojoties ar citu aerobikas nodarbību ūdens sporta zālē. Tomēr tas nav nekas neparasts izmantot tos, lai darbotos savā baseinā. Tie ir pieejami iegādei aptuveni 40 reižu apjomā roku svaru versijā un 160 reižu pilnīgai svaru kopai potītēm, viduklim un ūdens hantelei. Tie ir izgatavoti no ērtām putām, lai novērstu trenažieru zāles hanteles izmantošanu un pastiprinātu treniņu, kas piešķir papildu spēku treniņam.
Ūdens nūdeles: lēti un jautri
Iespējams, viens no lētākajiem un visbiežāk izmantotajiem baseinu aprīkojumiem ir ūdens nūdeles. Tas tiešām ir vairāki nosaukumi, piemēram, ūdens nūdeles, sūkļa nūdeles un visizplatītākie nūdeles. To bieži izmanto, lai palīdzētu veikt dažus vingrinājumus ūdens aerobikas klasēs. Šis rīks ir no lētākais un vieglākais atrast baseinā, atkarībā no lieluma un kvalitātes, sākot no 4,00 līdz 10,00 ASV dolāriem. Ja tas netiek izmantots aerobos vingrinājumos, bērni labprāt spēlēs ar viņiem baseinā.
Ūdens vingrošanas tērps
Pirmkārt, sportists, kurš izvēlas peldkostīmu, vairāk pievērsīsies apaviem nekā peldkostīmiem. Atšķirībā no citām daļām, kas veicina vaļēju apģērbu, ūdens daļām ir jābūt taisnīgai un ērtai. Kopumā, runājot par kādu gabalu, kas būtu labāk, lai piedāvātu lielāku atbalstu ķermenim, mēs atsaucamies uz apaviem. Viņu ilgmūžība noteikti ir svarīga. Vispirms, apavai jābūt ūdensizturīgai. Parasti ir jāpieliek ūdens apavu, jūras vai dušas apavu pāris. Ir arī smagas kurpes, kas, atceroties, palielina vingrošanas intensitāti, ja tas ir jūsu numurā. Jūs nedrīkstat izmantot basām kājām, ja vien tas nav klasē, kur jūsu kājas nepieskaras baseina apakšai.
