Saturs
- Sākotnējie faktori, kas jāapsver
- Cirkulācijas problēmas
- Neiroloģiskie jautājumi
- Konsultējieties ar ārstu, lai identificētu problēmu
Kāju pirkstu divpusēju mierinājumu var izraisīt vairāki dažādi faktori. Ja diskomforts jūtama galvenokārt vingrinājuma laikā, ir jāņem vērā dažas lietas. Lai gan ir iespējams, ka diskomfortu vienkārši izraisa slikti pieguļošas kurpes, problēma var būt arī asinsrites vai neiroloģiska.
Sākotnējie faktori, kas jāapsver
Pirmā lieta, kas jāņem vērā, ir, ja jūs valkājat kurpes, kas atbilst jūsu kājām. Apavi, kas konkrētās vietās kļūst ierobežoti, var samazināt asinsriti, izraisot diskomfortu vai ekstremitāšu nejutīgumu. Ja jūsu kājām un potītēm nav acīmredzama iemesla, tad apavi, kas ērti derīgi pirms tam, var izspiest jūsu kāju. Pārbaudiet visu apavu, ko regulāri valkājat, mežģīnes un iekšpuses. Pārbaudiet vai pat nomainiet treniņu apavus.
Uzraudzīt, kā staigāt vai palaist. Ja jūsu papēdis nav gatavs līdz grīdai ar katru soli, jūs spiediet uz pirkstiem. Tāpat sievietes, kas nēsā papēžus, uzņemas dubultu risku, jo viņu ciešas kurpes un pārgājienu pastaiga atšķiras. Ikreiz, kad pirksti sajūt ķermeņa svaru uz laiku, tie var zaudēt cirkulāciju.
Cirkulācijas problēmas
Ja esat cēlies no jūsu apaviem vai kājām, nākamā lieta, kas jāapsver, ir jūsu veselība. Diabēts var būt galvenais pēdas nejutīguma iemesls. Pat ja neesat diabēts, ir svarīgi nekavējoties pārbaudīt cukura līmeni asinīs. Ja Jums ir diabēts, tad ātri apmeklējiet ārstu; diabētiskā neiropātija un nervu bojājumi vienmēr jāuztver nopietni.
Slikta cirkulācija sirds slimību dēļ ir arī iespēja. Ārsts var veikt testus, lai noteiktu, vai asins plūsma ir nejutīguma faktors. Vingrinājums pats par sevi var būt bīstams, ja ir cirkulācijas problēma.
Neiroloģiskie jautājumi
Vairāku veidu neiropātijas var izraisīt tirpšanu un nejutīgumu ekstremitātēs:
Sensorās neiropātijas parasti sākas pakāpeniski un ir saistītas ar tirpšanu, sāpēm un maigumu. Motoru neiropātijas var izraisīt ekstremitāšu vājināšanos, savukārt autonomās neiropātijas parasti ir saistītas ar smagākiem simptomiem, piemēram, caureju vai reiboni. Smagos gadījumos, kad kāds no šiem neiropātijiem, staigāšana vai miega traucējumi var būt grūti.
Ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu, lai pārbaudītu kādu no šīm problēmām.
Konsultējieties ar ārstu, lai identificētu problēmu
Ir daudz citu iespējamu iemeslu pirkstu divpusējam nejutīgumam vingrošanas laikā. Iespējamie cēloņi ir arī vitamīnu trūkums, piemēram, B-12, vai dažu toksisku ķimikāliju, piemēram, arsēna vai dzīvsudraba, klātbūtne. Riska faktorus var uzskatīt par dziedzeru un vielmaiņas problēmām, kā arī holesterīna līmeni. Ir ļoti svarīgi tikties ar ārstu, lai nodrošinātu labu veselību.
Lai identificētu jūsu slimības patieso cēloni, var veikt pārbaudes par katru no šiem iespējamiem cēloņiem. Pat tad, ja pēc korekcijas jūsu apavos vai pastaigā pazūd nejutīgums, Jums jākonsultējas ar savu ārstu. Daudzi no šiem apstākļiem ir nopietni un var radīt nāves risku, tāpēc nav saprātīgi ignorēt šo problēmu.