Saturs
- Stiprums, izturība, ātrums un enerģija
- Enerģija cikliskos sporta veidos
- Enerģija acikliskajos sporta veidos
- Kombinētie acikliskie sporta veidi
Cikliskie sporta veidi ir tie, kuros viena kustība tiek atkārtota vairākas reizes, piemēram, velosipēds, velosipēds vai velosipēds. Acikliskie sporta veidi ir tie, kuros katrai darbībai ir nepieciešama cita veida kustība, nevis tā pati kustība cikla laikā. Cīņa, žogi un vingrošana ir acikliska sporta piemēri.
Stiprums, izturība, ātrums un enerģija
Sportiskās prasmes var definēt, ņemot vērā spēju pielietot spēku, atkārtot darbību ilgstoši (pretestība) vai ātri veikt darbību (ātrums). Enerģija ir ātruma un izturības kombinācija - tā ir spēja veikt darbību pret pretestību ar pēkšņu kustību. Lielākajai daļai sporta veidu ir vajadzīgi dažādi resursi no iesaistītajiem sportistiem, uzsverot vienu no šīm prasmēm vairāk nekā citas, un parasti nepieciešama liela prasmju kombinācija divās no šīm jomām.
Enerģija cikliskos sporta veidos
Cikliskos sporta veidus, piemēram, tālsatiksmes braucienus, nosaka galvenokārt pretestība, nevis enerģija, bet tas nenozīmē, ka enerģija nav būtisks faktors. Tā kā tā ir augsti attīstīta spēka un ātruma kombinācija, skrējēja izturībai jābūt abām īpašībām, lai tās būtu ātrākas par konkurentiem. Airēšana ir vēl viens ciklisks sporta veids, kurā pretestība ir vislielākā prasme, bet, sākot ar enerģiju (spēja uzspridzināt darbību sacensību sākumā) ir svarīga. Kopumā enerģijai ir sekundāra nozīme cikliskajos sporta veidos, bet tas joprojām ir nozīmīgs faktors.
Enerģija acikliskajos sporta veidos
Daudzi populāri sporta veidi ir acikliski, kas nozīmē, ka viņiem ir nepieciešamas sarežģītas darbības un kustības, kas cikla laikā neatkārtojas. Basketbols, futbols, volejbols un cīņas mākslas prasa dažāda veida enerģiju. Piemēram, cīņas mākslai ir nepieciešama spēcīga reakcijas spēja, kas ir spēja sevi noteikt noteiktā vietā un eksplozīvi pārvietoties no šīs pozīcijas uz jaunu bez apstāšanās. Volejbols prasa paātrinājumu un reakcijas jaudu, kas ir spēja sasniegt maksimālo ātrumu pēc iespējas ātrāk. Futbols prasa sākotnējo enerģiju, paātrinājumu un reakcijas jaudu.
Kombinētie acikliskie sporta veidi
Sporta, kas mainās cikliski un acikliski, sauc par "kombinētiem acikliskiem" sporta veidiem. Piemēram, ja sliedes vaļņa sportists dodas uz bāru, darbojas cikliska aktivitāte, bet tūlīt pēc tam seko acikliska lēciena aktivitāte. Tam var būt nepieciešami vairāki dažādi enerģijas veidi, tostarp sākotnējā enerģija, paātrinājuma jauda cikliskās fāzes laikā un enerģija, kas jāpārlēk acikliskās fāzes laikā. Nevienam sportam nav nepieciešama tāda pati enerģijas veidu kombinācija, cik cikls, aciklisks vai ciklisks.