Saturs
Freestyle futbols ļauj jums izpētīt savu radošumu un asināt savas prasmes ar bumbu. Ir daudz triku, lai mācītos, un katram no tiem ir atšķirīgs raksturs un mērķis.
Instrukcijas
-
Izveidojiet embaixadinhas. Uzziniet, kā līdzsvarot bumbu ar kājām. Katru reizi, kad pieskaraties bumbai, tai vajadzētu pieaugt par 0,5 m, stāvot tieši priekšā.
-
Veiciet dažas iesācēju kustības. "Šķērsošana" ir labs sākums. Paceliet bumbu, pagrieziet to uz vienas pēdas un atkal pabīdiet ar pirmo pēdu.
-
Uzziniet vairāk uzlabotas gaisa manevrus. Paceliet bumbu ar savu lielā pirksta locītavu, pavelciet to ar kājām ap bumbu un atdodiet to pēdas augšdaļā.
-
Izmantojiet savu radošumu, lai radītu interesantas kombinācijas, ko jūs jau zināt. Combos ir labākais freestylers "maize un sviests" un palīdz uzlabot to koordināciju un refleksus.
-
Izmēģiniet dažas vienkāršas darbības. Zemes pakāpienu pamatelementi ir gultnis, sānu slīpums un elastīgums.
-
Vingrojumu līdzsvars, piemēram, balona balansēšana uz galvas un uz kakla, un spārns. Šo triku praktizēšana uzlabo jūsu līdzsvaru un ķermeņa kontroli, kas ir būtiski, lai spēlētu labu futbolu. Vienkārši novietojiet bumbu uz vienu no šīm ķermeņa daļām un līdzsvarojiet to tik ilgi, cik vien iespējams.
-
Uzlabojiet freestyle sekvences, kas apvieno trikus gaisā un trikus uz zemes. Izmantojiet šīs kombinācijas, lai izteiktu savas emocijas, sava veida aktieris - humors, dusmas un prieks var apvienoties freestyle stilā.
Kā
- Atcerieties, ka bumbas kontrole ir vissvarīgākā freestyle daļa. Neaudziet to.