Kādas ir B6 un B12 vitamīna pārpalikuma briesmas?

Autors: John Stephens
Radīšanas Datums: 28 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums: 22 Novembris 2024
Anonim
Is Too Much B12 Bad  (Can You Take Too Much b12?)
Video: Is Too Much B12 Bad (Can You Take Too Much b12?)

Saturs

Vitamīnu piedevas ir veselīgas pēc ieteicamās devas. Kopumā B vitamīni iedarbojas uz nervu sistēmu un palīdz taukiem, olbaltumvielām un ogļhidrātiem. Tie ir cilvēka uztura pamatelements, tomēr tie var izraisīt veselības problēmas, piemēram, nervu sistēmas bojājumus. Pārmērīgs B6 vitamīna daudzums ir biežāks nekā B12, retāks un neparasts.


Kompleksa B papildinājumi (tabletes uz baltā attēla, ko vada Viktors B no Fotolia.com)

B6 vitamīns un perifēra neiropātija

B6 vitamīna pārpalikums var izraisīt nervu bojājumus, kas izraisa nejutīgumu, tirpšanu un sāpes rokās, kājās un kājās. Šis stāvoklis ir pazīstams kā perifēra neiropātija, un to var mainīt, atņemot vitamīnu B6 no uztura. Tomēr ilgtermiņā var rasties neatgriezeniski bojājumi, kas izraisa pacienta ciešanas ar ekstremitāšu problēmām uz visiem laikiem.

B6 vitamīna pārpalikums ietekmē nervu sistēmu (futbola un kāju attēls ar jimcox40 no Fotolia.com)

B6 vitamīns un smadzenis

Smadzenes ir smadzeņu zona, kas atbild par signālu saņemšanu un nosūtīšanu no vienas smadzeņu daļas uz citu. Tas ietekmē muskuļu kustību un koordināciju, nodrošinot tā pareizu darbību. Ja bojājums rodas sakarā ar pārmērīgu B6 vitamīna uzņemšanu, problēmas ar ekstremitātēm biežāk rodas.


Smadzenes (cilvēks valkā austiņas. Masha no aizmugures puses no Fotolia.com)

B6 vitamīns un ataksija

Pārmērīgs B6 vitamīna daudzums traucē pienācīgi staigāt, kas kavē koordināciju un atstāj personu, kas ir pakļauta kritienam, nokļūstot priekšmetos un izkāpjot. Aksaksija ir nopietna slimība, jo tā ietekmē arī citus mobilitātes veidus, radot tādas problēmas kā grūtības ar priekšmetu turēšanu vai veiklību ar pirkstiem.

B6 vitamīns un ekstremitātes (kājas krāsains zeķes ar Photosani fotogrāfiju no Fotolia.com)

B12 vitamīns un caureja

Ja Jums ir caureja, pastāv nekontrolējama vēlme doties uz vannas istabu. Krēsls izskatās ūdeņains un vaļīgs. Pacients kļūst dehidratēts un zaudē elektrolītus, kas jāaizstāj. Šis stāvoklis iejaucas indivīda sociālajā un profesionālajā dzīvē.


Traucējumi ikdienas darbībās (cilvēks savā istabā ar attēlu Leticia Wilson no Fotolia.com)

B12 vitamīns un asins recekļi

Lai gan B12 vitamīns ir reti sastopams, tas var izraisīt asins recekļu veidošanos. Asins recekļi ir cietas masas asinis, kas uzkrājas apgabalā, piemēram, kājas, novēršot brīvu asins plūsmu. Apmeklējiet ārstu, ja stāvoklis saglabājas.

Asins recekļi (kājām virs jūras attēla ar Timur1970 no Fotolia.com)

B12 vitamīns un vēdera uzpūšanās

Ja jūtaties uzpūsts vai ja jūsu ķermenis paplašinās, bet spogulī nav pierādījumu par to, var būt vainojams pārmērīgs vitamīna B12 daudzums. Pārbaudiet savu vitamīnu uzņemšanu, pārmērīga uzņemšana var būt problēmas cēlonis.

Pietūkuma sajūta (cilvēka tēls Valentin Mosichev no Fotolia.com)

B12 vitamīns un alerģija

Alerģiskas reakcijas, piemēram, nātrene vai nieze, var izraisīt diskomfortu un / vai sāpes. Ja izsitumi saglabājas, zvaniet savam ārstam un ieceļiet, lai noteiktu, vai B12 vitamīns ir iespējamais Jūsu problēmas cēlonis.

Alerģijas krīze (Aleksej Kostin sērijas attēls no Fotolia.com)