Saturs
Sirds sirdsklauves rodas vairāku iemeslu dēļ, kas ietver pārmērīgu darbu, kas atrodas kreisajā pusē, trauksme, pārāk pilna kuņģa, aizcietējums, meteorisms un pārmērīga smēķēšana. Lai gan vienmēr ir labi ierasties pie ārsta, kad parādās aritmijas, jūs varat arī izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļus.
Bieži ēdieni
Daudzi pārtikas produkti palīdz mazināt sirdsklauves. Viena no vīnogām ir vīnogu sulas dzeršana, kas bieži vien atvieglo sirdsklauves. Nobriedusi guava, ja to lieto tukšā dūšā, var būt noderīga, ja sirdsklauves izraisīja anēmija vai nervozitāte. Medus ir vēl viens garšīgs ēdiens, kas palīdz un ir viegli sagremojams. Vienu ēdamkaroti medus sajauciet ar puslitrs sulu glāzē ūdens un dzert pirms gulētiešanas.
Neparasti ārstēšana
Par eksotiskāku līdzekli, vienu vai divas ēdamkarotes sulas no ķirbju čūskas atstāj trīs reizes dienā. Vēl viena interesanta iespēja ir Indijas nardi. Šis augs stimulē sirds darbību un to var lietot 2 g vai 3 g devās kopā ar kampara un kanēļa domuzīmi. Vēl viens efektīvs maisījums apvieno vienādus daudzumus brūnā cukura, koriandra, anīsa pulvera.Pēc ēšanas ieņemiet apmēram 6 g šī maisījuma, un jūs jutīsieties labāk sirdsklauves.
Diēta
Līdztekus iepriekšminētajiem pārtikas produktiem, kas cieš no sirdsklauves, ir jāizmanto dabīgi pārtikas produkti, kuru pamatā ir svaigi vai viegli vārīti augļi un dārzeņi. Jums vajadzētu veikt tikai trīs ēdienus dienā. Brokastīs ēdiet augļus, pienu un nedaudz riekstu vai sēklu. Pusdienās, pilngraudu pīrāgs ar tvaicētiem dārzeņiem un glāzi biezpiena. Vakariņas, svaigu dārzeņu salāti ar biezpienu un dzeramais ūdens. Laši vai makreles ir zivis, kas palīdz samazināt aritmiju.
Palieciet prom no alkohola, kafijas, tējas un bezalkoholiskajiem dzērieniem, kā arī produktiem, kas satur cukuru, baltos miltus, pārtikas krāsvielas un ķīmiskās piedevas. Izvairieties arī no pikantiem ēdieniem un baltiem rīsiem. Ēšana pārāk daudz nav laba ideja, tāpēc palieciet prom no pašapkalpošanās bufetēm.
Citi ieteikumi
Ja Jums ir aritmija, jums ir nepieciešams atpūsties un izvairīties no stresa. Nakšņojiet vairāk naktī. Meditācija ir arī efektīva metode. Izmēģiniet citus fiziskos vingrinājumus, piemēram, peldēšanu, pastaigas, riteņbraukšanu un jogu. Izvairieties no ļoti konkurētspējīgiem sporta veidiem, jo tie var pasliktināt situāciju. Vienmēr uzsildiet un atdzesējiet ķermeni pirms un pēc fizisko vingrinājumu veikšanas. Citi vainīgie par slimības pasliktināšanos ir narkotikas, piemēram, dekongestanti, beta blokatori, tricikliskie antidepresanti, digitalis, kalcija kanālu blokatori un cimetidīns, kas ir zāles čūlu ārstēšanai.
Atcerieties, ka jebkurš dabisks līdzeklis, ko lietojat sirds sirdsklauves ārstēšanai, ir jāapstiprina ārstam, īpaši, ja Jums ir citas veselības problēmas vai lietojat kādas izrakstītas zāles.