Saturs
- Simptomu veidi
- Citi tipi, ja simptomi
- Atpūtas, ledus un medikamentu ietekme
- Vingrinājumu priekšrocības
- Biežums
Acromion-clavicular dislokācija (atdalīšana) notiek, kad starp plecu lāpstiņu un plecu kauliem atrodas pleca augšējā daļa. Atšķirības pakāpes atšķiras (grādi 1-6), izraisot dažāda līmeņa locītavu traumas un simptomus. Cilvēki, kas nodarbojas ar kontakta sportu (ar trieciena un krituma) vai pacelšanas svaru, ir pakļauti dislokācijai. Ārstēšana parasti ietver atpūtas, siltuma, medikamentu un rehabilitācijas vingrinājumus.
Simptomu veidi
1. pakāpes bojājumi ietver daļēju locītavu novirzīšanos starp klavikulu un lāpstiņu. Simptomi parasti ietver pietūkumu un vieglas vai vidēji smagas sāpes. Parasti ir vairāk sāpju un pietūkuma ar 2. pakāpes traumu, jo saites ir pilnīgi saplēstas. Saskaņā ar veselības aprūpes speciālistiem Sportsinjuryclinic.net, "Sāpes var parādīties izkaisīti pa plecu, līdz sākotnējā sāpes ir atrisinātas, kam seko biežāk sāpju zona virs locītavas."
Citi tipi, ja simptomi
3.-6. Pakāpes bojājumi ietver vairāku saišu plīsumu virs un zem klavīra. Klauzula kaula pārvietojums ir tas, kas atšķir grādus. Ar visiem šiem līmeņiem, iespējams, būs daudz sāpju, dedzināšanas un pulsējoša sajūta plecā. Ja nervi ir ievainoti, rokā var būt vājums vai pat nejutīgums. Personai parasti ir redzams pietūkums pleca augšdaļā.
Atpūtas, ledus un medikamentu ietekme
Atpūta ir ieteicama tiem, kam ir plecu locītavu traumas. Atpūta aptur traumas pasliktināšanos un palīdz kontrolēt tādus simptomus kā iekaisums un sāpes. Ledus samazina pietūkumu un sāpes, uz laiku ierobežojot asins un limfas šķidruma plūsmu. Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un naproksēns, var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes. Smagākos gadījumos kortizona injekcijas var veikt, lai samazinātu sāpīgu pietūkumu.
Vingrinājumu priekšrocības
Parastais vingrinājums var tikt ieviests agri ar mazāk smagām izkliedēm. Vingrinājumi var ietvert stiepšanos, spēka pieaugumu un kustības vingrinājumus. Tās ir ieteicamas, tiklīdz sāpes ir kontrolētas, palīdzot atvieglot plecu stīvumu un veicināt asins plūsmu apgabalā (ar tās ārstnieciskajām īpašībām). Roku kustināšana brīvi kā svārsts vai plecu vilkšana uz krūtīm ir attiecīgi kustības veidi un stiepšanās vingrinājumi. Vieglo hanteles pacelšana var palīdzēt stiprināt blakus esošās locītavas un muskuļus, kā arī mazināt sāpes un citus simptomus.
Biežums
Persona var pārvarēt 1. pakāpes locītavu traumas un to simptomus dažu nedēļu laikā. 2. pakāpes traumas ilgst divreiz ilgāk. Cilvēki, kas ir aktīvāki saistībā ar ārstēšanu, ātrāk atgūstas. 4.-6. Pakāpes parasti ir nepieciešama operācija un rehabilitācijas periods.