Saturs
- Ievads
- Sasmalcināti neapstrādāti dārzeņi
- Siera uzkodas ar augļiem un piparmētru pieskārienu
- Raudzētas olu canapes un svaigas spinātu asnas
- Kūpinātas laša pupiņas, pildītas ar Brie sieru
- Bacon iesmi un datumi
- Garneļu iesma, ķiršu tomāti un rozā mērcē iemērkts Feta siers
- Spāņu omlete ar kartupeļiem, baklažāniem un cukini
- Nachos ar kausētu sieru un avokado mērci
- Saldējuma kausi ar medu un valriekstiem
Ievads
Ēdināšana ir moderna. Tie ir skaisti, praktiski, daudzveidīgi un parasti ir lētāki par pilniem ēdieniem. Tādējādi tiek atrisinātas visas garšas, laika un naudas problēmas. Tātad, ja jūs vēlaties piešķirt unikālu pieskārienu saviem sociālajiem notikumiem, sagatavojiet uzkodas un uzkodas, kas piesaista visus aukslējas. Šajā galerijā atradīsiet dažas ātras idejas, lai padarītu veselīgas uzkodas un būtu ideāls saimnieks.
Sasmalcināti neapstrādāti dārzeņi
Veselīgi un dabīgi, neapstrādāti dārzeņi, kubiņos, ir ātras uzkodas, lai sagatavotos. Spēlē ar krāsām un formām, kad tos kalpojat. Ja vēlaties, varat tos pasniegt ar dažādām mērcēm, piemēram, mājās gatavotu vinigreti, kas izgatavota no eļļas, etiķa un pētersīļiem vai rozmarīna.
Siera uzkodas ar augļiem un piparmētru pieskārienu
Puscietais siers, Brie, Camembert un Roquefort. Jūs varat izvēlēties izmantot dažādus siera veidus uzkodām, ja vēlaties, lai tiem būtu vairāk vai mazāk garšviela. Ja jums ir viesi ar alerģiju ar laktozi, nomainiet sieru ar Tofu. Lai sagatavotu šo ēstgribu, piestipriniet pamatni, kas veidota ar divām ābolu šķēlītēm un siera gabalu, it kā tas būtu uzkodas. Tad kronu uzkodas ar piparmētru lapu un ananāsu, vīnogu vai mandarīna kubu. Augļu, siera un piparmētru maisījums dos svaigu un barojošu garšu.
Raudzētas olu canapes un svaigas spinātu asnas
Sagatavojiet kādu grauzdiņu ar maizi un nedaudz sviesta. Tajā pašā laikā cepiet olu cepeškrāsnī ar mazu olīveļļu, šķipsniņu sāls un pētersīļiem. Tad ar karoti izkaisiet olas uz grauzdiņiem un sagriež četrās daļās. Jums būs četri krampji no olu kultenēm, un tagad vienkārši pievienojiet svaigus mangoldus.
Kūpinātas laša pupiņas, pildītas ar Brie sieru
Uzklājiet dažas šķēles no kūpināta laša un novietojiet gabaliņu brie siera katra centra centrā. Tagad iesaiņojiet tos mazos saiņos, kas ir jāpiestiprina ar nūjām. Šeit mums ir jautri laša maizītes ar brie sieru, garšīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Eising / Photodisc / Getty Images
Bacon iesmi un datumi
Lai pagatavotu iesmu, cepiet trīs speķa sloksnes līdz kraukšķīgai. Tikmēr atveriet un noņemiet sešu datumu gabalus. Kad speķa sloksnes ir gatavas, sagrieziet tās uz pusēm un izmantojiet, lai ietītu datumus. Tad ar iesmi ietiniet datumus ar bekonu. Atkārtojiet to pašu procedūru, lai izveidotu vairākus iesmiņus, aprēķinātu daudzumus, un uzkoda ir gatava.
Garneļu iesma, ķiršu tomāti un rozā mērcē iemērkts Feta siers
Izveidojiet šo uzkodas ar dažiem mizotiem garnelēm kopā ar dažiem ķiršu tomātiem un grieķu feta sieru. Lai veiktu iesmu, sāciet garneles, tad tomātu un pabeidziet ar siera gabalu. Atkārtojiet to pašu darbību, lai veiktu pārējo. Pasniedziet aukstu, pārklātu ar mazu rozes mērci un būs garšīga.
Spāņu omlete ar kartupeļiem, baklažāniem un cukini
Izgrieziet kartupeļus, baklažānus un cukini un apcepiet, līdz viegli brūni. Tajā pašā laikā pārspēja divas olas un pievieno nedaudz piena, lai padarītu omlete mīkstāku. Noņemiet dārzeņus no uguns, kad tie ir gatavi, un sajauciet ar olu. Cepiet visu pannā ar eļļas svītru un jūsu viesiem būs garšīga omlete.
Nachos ar kausētu sieru un avokado mērci
Šī ir vienkārša, garšīga un līdzsvarota acteku zemes recepte. Tajā ir trīs lielas pārtikas piramīdas grupas: graudaugi, augļi un piena produkti. Novietojiet kukurūzas trijstūri (nachos) uz šķīvja un novietojiet dažus siera šķēles, lai to virsū izkausētu. Uzlieciet trauku dažas sekundes mikroviļņu krāsnī un voila! Pasniedziet ar guacamole mērci (mērci, kas pagatavota no avokado).
Saldējuma kausi ar medu un valriekstiem
Sagatavojiet dažas glāzes ar saldējumu, labāk, ja tas ir citrona vai apelsīnu gaumē, tējkarote medus un šķipsnu sasmalcinātu riekstu. Jūs varat pievienot nedaudz augļu liķiera bāzes, ērkšķogu vai piparmētru sīrupam. Sprāgstoša un uzmundrinoša uzkoda.