Saturs
- Izpratne par muguras papēža sāpju cēloņiem
- Achilas tendonīta ārstēšana
- Bursīta ārstēšana
- Kaulu sasitumu un lūzumu ārstēšana
- Ķirurģiskās opcijas
Sāpes aizmugurējā papēžā vai aiz papēža ir vairāki iespējamie cēloņi, tostarp Achilas tendinīts, retroortārais bursīts, retrocalcaneal bursīts, kaulu sasitumi un talusa un kaļķakmens kaulu lūzumi. Lai gan ikviens var ciest šādu sāpes, tas ir īpaši izplatīts sportistu un citu fiziski aktīvo pieaugušo vidū. Atkarībā no klātesošā trauma veida sēžas aizmugures sāpju ārstēšana svārstās no konservatīvas atpūtas līdz analgētiskiem līdzekļiem un operācijām.
Izpratne par muguras papēža sāpju cēloņiem
Kaut arī daži aizmugures papēžu traumas rodas no unikāliem traumatiskiem notikumiem, sāpes visbiežāk rodas atkārtotu darbību rezultātā, piemēram, braukšana, lekt, ātra pēdu pozīciju maiņa un ātras sānu ("sagrieztas") kustības.Kaitējums var rasties no iepriekš minētajiem gadījumiem vai to kombinācijas papildus nepiemērotiem apaviem. Dažos gadījumos nepiemēroti apavi var izraisīt sāpes kājām ikdienas aktivitātēs, kas nav sportiskas. Aptaukošanās var būt arī faktors.
Achilas tendonīta ārstēšana
Achilas tendinīts ir Ahileja cīpslas iekaisums vietā, kur tas piesaistās kaļķakmenim vai papēža kaulam. Jūsu ārsts sāks ārstēšanu, iesakot atpūtu, ledus iepakojumus un sāpīgu darbību pārtraukšanu. Viņš var arī ieteikt lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Augstākam sāpju līmenim var būt nepieciešams lietot recepšu perorālu kortikosteroīdu, piemēram, prednizonu. Injicētie kortikosteroīdi var tieši savainot Ahileja cīpslu, un tos nekad nedrīkst lietot. Pareiza apavu pielāgošana ir būtiska lielākajā daļā sāpju ārstēšanā, un ārsts var ieteikt lietot kurpes ar stūri, lai mazinātu jūsu cīpslas berzi. Fizikālais terapeits var ieteikt vingrinājumus, lai pagarinātu un stiprinātu cīpslu pēc sāpju kontroles.
Bursīta ārstēšana
Bursīts retroaquílea ir aizsardzības maisiņa (bursa) iekaisums, kas atrodas aiz Ahilejas cīpslas. Retrocalcaneal bursīts ir bursa iekaisums, kas atrodas starp kaļķakmeni un Ahileja cīpslu. Sekundārajās formās abus bojājumus ārstē tāpat kā Achilas tendinītu. Ja Jums ir noturīga papēža bursīts, ārsts var ieteikt ķirurģisku bursa izņemšanu, kas ir sāpju cēlonis.
Kaulu sasitumu un lūzumu ārstēšana
Kaulu sasitumi ir kaulu virsmas un to pamatā esošo slāņu trieciena bojājumi. Ja jums ir zilums uz papēža, ārsts Jūs ārstēs ar atbilstošu pretsāpju līdzekli un ieteiks Jums kādu gaitu, kas ikdienā atvieglo jūsu papēdi. Tas var aizņemt dažas nedēļas, līdz šie bojājumi pilnībā sadzīst.
Pakaļējā papēža kaulu lūzumi parasti ir stresa lūzumi. Ja Jums ir diagnosticēts stresa lūzums, ārstēšana būs tāda pati kā kaulu sasitumi.
Ķirurģiskās opcijas
Ķirurģija ir ieteicama sāpēm papēžiem, kas nereaģē uz citiem ārstēšanas veidiem. Papildus bursa izņemšanai, procedūras ietver ciklisko spurtu noņemšanu un kalcija noguldījumu noņemšanu no Ahileja cīpslas. Lai nodrošinātu vieglāku Ahileja cīpslu pārvietošanos, ārsts var arī pagarināt cīpslas daļu, kas piestiprināta pie gastrocnemius teļa muskuļiem. Ja Jums ir neatrisināta pastāvīga sāpes aizmugurē, konsultējieties ar ārstu par atbilstošām ķirurģiskām opcijām.