Saturs
Visa pasaule atpazīst Olsena dvīņus par savu moderno, ekscentrisko un spilgto stilu, bet Mary Kate, kas, šķiet, ir modes fanātiķu galvenā uzmanība. Vairāk ekstravagants nekā viņas māsa Ashley izskatu, personīgo stilu, runas veidu un manieres, Mary Kate Olsen seko netradicionālam treniņam, lai viņas ķermenis būtu slim.
Instrukcijas
-
Bieži piepildiet savu ķermeni ar kofeīnu. Mary Kate Olsen ir slavens ar to, ka vienmēr atrodas milzīgās Starbucks kafijas tasītēs ar milzīgām saulesbrilles un Balenciaga rokassomiņām. Nelielos daudzumos kofeīns paātrina vielmaiņu un darbojas kā viegls pagaidu apetītes nomācējs.
-
Dūmu daudz Marlboros. Marija Kate Olsena smēķē Marlboro sarkanā krāsā tik bieži, cik viņa dzer Starbucks kafiju. Protams, cigaretēm, tāpat kā kofeīnam, ir apetītes mazināšanas īpašības, bet ietekme uz plaušām un ādu var būt daudz kaitīgāka nekā dažas papildu mārciņas. Lielākā daļa modes ekspertu vērtētu cigaretes ar milzīgu "nē".
-
Pastaigājieties tikpat grūti kā jūs varat. Lai gan Mary Kate Olsen un viņas māsa Ashley var atļauties visus limuzīna pakalpojumus, ko viņi vēlas, viņi bieži staigā Ņujorkas ielās, kur viņi dzīvo. Tā ir vienprātība starp slavenību personīgajiem treneriem, ka iešana ir labākais zemas ietekmes treniņš veselīga svara saglabāšanai.
-
Ēd pārtikas produktus ar augstu olbaltumvielu un zemāku ogļhidrātu daudzumu. Mary Kate Olsen ir ārstēts, lai cīnītos pret ēšanas traucējumiem, anoreksiju un uzzinājis, ka ir labāki veidi, kā saglabāt siluetu tievu nekā badā. Avoti tuvu Mary Kate atklāj, ka viņa tagad ēd veselīgu, proteīniem bagātu, zemu ogļhidrātu diētu. Sushi ir viens no iecienītākajiem Olsen māsu ēdieniem, un to ļoti rekomendē vairums slavenību personīgo treneru.
Kofeīns, lai palielinātu vielmaiņu
Paziņojums
- Gan kafija, gan cigaretes var būt ļoti kaitīgas jūsu veselībai. Ir zināms, ka cigaretes ir kancerogēnas, izraisot plaušu vēzi un citas nopietnas veselības problēmas. Kofeīns paātrina sirdsdarbību un palielina asinsspiedienu, ja to lieto pārmērīgi. Ja jūs smēķējat, apstāties un nekad neizmantojat kofeīnu, lai palīdzētu ar diētu.