Saturs
- Ievads
- Laipni lūdzam Jungle - Guns N 'Roses
- C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto ar Busta Rhymes
- Down - akmens tempļa piloti
- Carry It - Travis Barkers, RZA, Raekvons, Tom Morello
- Ievadiet Sandman - Metallica
- Cochise - Audioslave
- Vai Jūs esat gatavs - Rollins Band
- Mosh - Eminem
- Karsts skolotājam - Van Halen
- No More Sorrow - Linkin Park
- Pazudis dzimšanas brīdī - publiskais ienaidnieks
- Mute karam - Pantera
- Spaz Out - Faraonu armija
- Welcome Home - Coheed un Cambria
- Hells Bells - AC / DC
- Uz leju ar slimību - traucēta
- "Līdz I Collapse - Eminem
- Jauda - Kanye West
- Electrichead I daļa - Rob Zombie
- Jūs nezināt - 50 Cent un Eminem
Ievads
Kas zina dziesmas labāk nekā sporta skolotāji? Mēs runājām ar daudziem no viņiem un veicām dziesmas, kas uzmundrina, kad runa ir par sviedru kreklu. Apskatiet ieteikumus!
Laipni lūdzam Jungle - Guns N 'Roses
Ja esat mēģinājis izmantot Tabata metodi (20 sekunžu ilgs treniņš, kam seko 10 sekundes atpūta, atkārtojas 8 reizes), tā ir lieliska mūzika, ko izmantot!
C'mon (Catch in 'By Surprise) - Tiesto ar Busta Rhymes
Ja jūs jūtaties kā pastiprināt un turpināt pārvietoties, jūs ar Tiesto nenonāksiet. Šī dziesma ir ideāla, lai palīdzētu īsu laiku un soļiem.
Down - akmens tempļa piloti
Dažas dziesmas ir tik spēcīgas, ka jūs jūtaties par pasaules spēku! Šī dziesma ir ieteicama boksa treniņiem.
Carry It - Travis Barkers, RZA, Raekvons, Tom Morello
Klausieties šo dziesmu, kad esat ceļā uz sporta zāli, lai iegūtu sajūsmu! Viņa ir perfekta, jo tā nav pārāk drudžaina un jūs netiksim riepas pirms laika.
Ievadiet Sandman - Metallica
Kad esat intensīvā treniņā, kas prasa spēku un izturību, ir dažas dziesmas, kas atbilst gan šai klasikai, gan arī tām.
Cochise - Audioslave
Ja jūs meklējat dziesmu, lai paceltu smagus svarus, tam vajadzētu būt neapstrīdamai izvēlei.
Vai Jūs esat gatavs - Rollins Band
Pēc iesildīšanās tas ir lieliska dziesma, lai sāktu treniņu. Viņas vēstulē tas viss ir prasīts, un jums ir jābūt gatavam formēt.
Mosh - Eminem
Tikai temps ir pietiekams, lai kāds dotos uz sporta zāli. Klausieties šo dziesmu pirms smagā vingrinājuma vai cita sarežģītāka.
Karsts skolotājam - Van Halen
Ko vēl jūs vēlētos? Iespaidīgs akumulators un priecīgs ritms, kas liek jums pārvietoties.
No More Sorrow - Linkin Park
Šī dziesma ir piemērota svaru celšanai. Tas sākas nedaudz lēni un pēc tam palielina tempu, kas ir tad, kad esat gatavs ņemt smagās kravas no zemes.
Pazudis dzimšanas brīdī - publiskais ienaidnieks
Šī dziesma ir vadīt jūs traks pirms lielas sērijas vai maksimālas piepūles.
Mute karam - Pantera
Dažiem cilvēkiem ir nepieciešama laba mūzika, lai uzlabotu savu sniegumu. Atcerieties šo vienu, lai palīdzētu jums smagāk apmesties trenažieru zālē.
Spaz Out - Faraonu armija
Tiem, kas dara squats vai svarcelšanu, šī dziesma ir ideāla, lai mazliet klausītos, pirms sākat pārvietot svaru.
Welcome Home - Coheed un Cambria
Jūs, iespējams, nekad neesat dzirdējuši šo dziesmu, bet tas ir vēl viens svara pacēlāju mīļākais.
Hells Bells - AC / DC
Trūkumi ir viens no labākajiem veidiem, kā treneri izmanto, lai sadedzinātu taukus. Šī dziesma lieliski piemērota tiem, kam nepieciešama palīdzība garīgās nogurdinošās sesijās.
Uz leju ar slimību - traucēta
Daži cilvēki apsver pasīvā procesa apsildi. Bet, kad tas tiek darīts pareizi, tas izraisa jūsu sirds aizdegšanos un sagatavo ķermeni, lai tas pārvietotos. Klausieties šo mūziku, lai sasildītu muskuļus un izvairītos no savainojumiem.
"Līdz I Collapse - Eminem
Šī dziesma ir lieliska aerobika, īsas sacensības vai stīgu vingrinājumi.
Jauda - Kanye West
Šai versijai ir visas lieliskās mūzikas sastāvdaļas, lai tās varētu izstrādāt. Ja neesat noskaņojumā, lai dotos uz trenažieru zāli, klausieties šo dziesmu, paņemiet mājas atslēgas un aizbrauciet no vingrinājumiem.
Electrichead I daļa - Rob Zombie
Jūs dzirdēsiet šo dziesmu radio, bet jūs droši vien dzirdēsiet to jebkurā sporta zālē. Tas ir pārāk labi, lai strādātu!
Jūs nezināt - 50 Cent un Eminem
Vai jūs neesat atraduši labu veidu, kā izbeigt laikmetīgu praksi? Izvēlieties paātrinātu dziesmu un klausieties, līdz vingrinājums būs pabeigts. Tā ir lieliska izvēle!