Saturs
Depresijas galīgo posmu nav, jo slimība katram cilvēkam izpaužas atšķirīgi, ņemot vērā iekšējos un ārējos faktorus, piemēram, dzimumu, vecumu vai kultūras ietekmi. Tomēr starp depresiju saistītas pazīmes, simptomi vai izturēšanās ir dažas līdzības, kas var rasties vairāku cilvēku starpā.
Identifikācija
Sajūtas
Personai, kas cieš no smagas vai vieglas depresijas, var būt grūti interpretēt vai manipulēt ar savām emocionālajām reakcijām. Kā detalizēti aprakstīts veselīgā holistiskā dzīvesveidā, šīs emocijas var ietvert bezcerības, neuzticības, aizkaitināmības, dusmu, bailes un spriedzes / trauksmes sajūtu. Atkarībā no depresijas izcelsmes vai veida, jūtas atšķiras atkarībā no smaguma pakāpes un laika, un šajā laikā tās nomāks cilvēku.
Domas
Depresijas cilvēka domas bieži ir neskaidras vai pārņemtas. Viņai var būt domas par vainu, nevērtību vai paškaitējumu, indivīdam var rasties arī grūtības domāt, atmiņas zudums vai grūtības pieņemt racionālus lēmumus. (Veselīga holistiska dzīve, 2009).
Uzvedība
Daži tipiski uzvedības veidi vai acīmredzamas depresijas brīdinājuma pazīmes, kā aprakstīts veselīgā holistiskā dzīvesveidā (2009), var ietvert letarģiju, impulsivitāti, nevērību pret personīgo higiēnu vai izskatu, apetītes zudumu, bezmiegu un vispārēju apmierinātības zudumu par dzīves priekiem.
Apsvērumi
Tā kā depresijai nav viena iemesla, ir grūti noteikt konkrētu ciklu, kas saistīts ar nomākta indivīda uzvedību un emocijām. Šie simptomi ir tikai vispārinājumi un var liecināt par citām veselības problēmām. Tāpat kā jebkura cita slimība, arī depresija ir jānosaka un jāārstē medicīnas speciālistam. Lai uzzinātu tā būtību, ir svarīgi pārbaudīt indivīdam raksturīgos garīgos, emocionālos un vides cēloņus, tādējādi diagnosticējot specifisko depresijas formu, lai plānotu individualizētu pieeju dziedniecībai.