Saturs
Hemoroīdi ir paplašināti asinsvadi, kas veidojas tūpļa zonā, kas var būt gan tā iekšējos, gan ārējos reģionos. Šāda veida iekaisumu var izraisīt vairāki faktori, starp tiem: pārmērīga fiziska piepūle, grūtniecība, muskuļu ļenganums, daudz laika pavadīšana sēžot, alkohola lietošanas ļaunprātīga izmantošana vai stipri norūdītas un taukainas pārtikas uzņemšana. Personai, kas cieš no hemoroīdiem, ļoti labi jāizvēlas, ko ēst, lai neriskētu vēl vairāk pasliktināt klīnisko stāvokli. Tiem, kas neievēro sabalansētu uzturu, var būt zarnu problēmas, tie var veidot ļoti cietu fekālo kūku un vēl vairāk problēmu evakuēt. Pārbaudiet ieteicamos ēdienus.
Šķiedras
Hemoroīdu slimnieku uztura galvenās rūpes ir vienmēr uzturēt ķermeņa hidratāciju, jo tādā veidā fekālijas iznāk viegli, bez sāpēm un diskomforta. Katru dienu izdzeriet vismaz divus litrus ūdens. Vienmēr mēģiniet ēst pārtikas produktus ar pietiekami daudz šķiedrvielu, kas ir nepieciešami labai gremošanai un stiprina fekālo kūku. Brokastīs izvēlieties ēst auzu pārslas, maizes un pilngraudu produktus, kas stimulē gremošanas kustības. Izvairieties no sviesta un citiem taukainiem ēdieniem. Pusdienās nomainiet vienkāršus baltos rīsus ar brūniem.
Dārzeņi, augļi un dārzeņi
Dārzeņi un zaļumi ir ļoti svarīgi sabiedrotie šāda veida diētā. Tā kā tie satur daudz šķiedrvielu, tie palīdz samazināt hemoroīda trauku atbalsta zudumu. Turklāt tie palielina aizsardzību pret zarnu vēzi. Gan dārzeņus, gan zaļumus nedrīkst gatavot eļļā vai sviestā, bet vārīt ar ūdeni un sāli. Augļi, piemēram, bumbieris, melone, plūme, vīnogas, persiks, arbūzs un mango, ir vairāk nekā atļauts. Viņiem ir svarīga loma zarnu floras līdzsvarā, jo tie baro labvēlīgo baktēriju kolonijas, kas dzīvo resnajā zarnā. Izvairieties no ābolu un ābolu banānu lietošanas, jo tie var izraisīt aizcietējumus.
Hidratācija
Centieties izdzert glāzi ūdens ik pēc trim stundām, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts. Pastāvīga ūdens uzņemšana ir būtiska, lai diēta būtu izdevīga un zarnas darbotos pareizi. Ja tā nav, varat aizstāt šķidrumus, piemēram, tējas un dabiskās sulas. Izvairieties no tādiem konservētiem dzērieniem kā bezalkoholiskie dzērieni, mākslīgās sulas vai izotoniskie dzērieni. Arī kafijas patēriņam jābūt mērenam. Esiet prom no alkoholiskajiem dzērieniem, jo tie ir tieši pretēji tam, kas jūsu ķermenim šobrīd vajadzīgs. Pat alus ar draugiem galu galā dehidrē jūsu ķermeni un izkārnījumus, kas ir diezgan kaitīgs hemoroīdiem.
Ko neēst
Papildus tam, lai izvairītos no alkoholisko dzērienu dzeršanas, pacientiem ar hemoroīdiem būtu jāatturas no citiem pārtikas produktiem. Gaļu, neatkarīgi no tā, vai tā ir liellopa gaļa, zivis vai vistas gaļa, vajadzētu ēst saudzīgi. Vislabāk ir doties prom, lai apmeklētu steiku restorānu, kad esat pilnībā izārstējies. Konserviem un pārstrādātiem pārtikas produktiem kopumā nevajadzētu būt jūsu diētas sastāvdaļai. Saldēti saldēti pārtikas produkti, šokolāde, etiķis, pipari, kečups, sinepes un citas spēcīgas garšvielas ir jāizslēdz no ikdienas dzīves. Piens un siers ir citi ļaundari. Ja jūs gatavojaties patērēt, ļaujiet tam būt mazās devās.