Saturs
- Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu un simptomus
- Mēģiniet novērst
- Rūpīgi izvēlieties dzērienus
- Izmantojiet pretsāpju līdzekļus
- Kad iet pie ārsta
Jūs izjūtat asas, intensīvas sāpes tieši zem ribām, jums sāk būt slikta dūša un neesat pārliecināts, kas izraisīja šos simptomus, bet acīmredzot tie sākās tūlīt pēc vakariņām. Lai gan ir lietderīgi apmeklēt ārstu, lai izslēgtu kaut ko nopietnāku, iespējams, ka jums ir žultspūšļa uzbrukums. Ja šie simptomi notiek regulāri pēc vakariņām, iespējams, ka žultspūslim ir problēmas. Šīs sāpes var rasties vairāku iemeslu dēļ, bet bieži simptomus var mazināt un novērst mājās. Uzziniet, kā uzzināt, vai jūs varat tos ārstēt mājās, un kad jums jādodas pie ārsta.
Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu un simptomus
Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu par visu, ko ēdat, un sekojiet līdzi, kad rodas simptomi. Lielākajai daļai cilvēku, kas cieš no žultspūšļa problēmām, tie ir atkārtoti un var tos saistīt ar noteiktiem pārtikas produktiem. Pārtika, kas, visticamāk, izraisīs žultspūšļa uzbrukumu, ietver pikantu, ar augstu tauku saturu pārtikas produktus, piemēram, piena produktus, sarkano gaļu, cukuru un alkoholu. Izmēģiniet dažādas ēdienu kombinācijas, kas rada problēmas. Piemēram, parasts hamburgers var neizraisīt simptomus, bet siera burgers ar kartupeļiem var.
Mēģiniet novērst
Pēc simptomu dienasgrāmatas uzturēšanas un pārtikas izraisīšanas būs iespējams uzzināt, kuri no tiem, visticamāk, izraisīs simptomus. Diemžēl daudzi no sliktākajiem vainīgajiem var būt arī daži no jūsu iecienītākajiem. Sākumā pilnībā pārtrauciet šos pārtikas produktus. Jūs atradīsit, ka jūs varat samazināt simptomus, atkārtoti ieviešot šos pārtikas produktus mazākos daudzumos vai dažādās kombinācijās. Izvairieties no ēdienreižu izlaišanas, jo tas var palielināt uzbrukuma iespējamību. Ja esat sieviete un lietojat perorālos kontracepcijas līdzekļus, jautājiet savam ārstam, vai zemas estrogēna tabletes būtu laba izvēle; augsts hormona līmenis ir saistīts ar žultspūšļa problēmām.
Rūpīgi izvēlieties dzērienus
Žultspūšļa uzbrukuma sākumā izdzeriet pilnu glāzi ūdens. Ūdens var noārdīt daļu žults, kas noved pie stāvokļa simptomiem. Šķiet, ka palīdz arī rūgti dzērieni, piemēram, kafija vai zaļā tēja. Bumbieru sula ir saistīta arī ar uzbrukumu atvieglošanu.
Izmantojiet pretsāpju līdzekļus
Žultspūšļa uzbrukuma sāpes var būt smagas, un jūs varat maz darīt, lai to apturētu, tiklīdz tā ir sākusies. Pretsāpju zāles bez receptes, ieskaitot acetaminofēnu, ibuprofēnu un aspirīnu, var palīdzēt mazināt diskomfortu. Turklāt apsveriet lokālu karstā ūdens pudeles lietošanu uz ādas virs vēdera augšējā labajā kvadrantā, kur ir koncentrēts diskomforts žultspūslī.
Kad iet pie ārsta
Rūpes par sevi mājās ir vieglākais pirmais variants, taču dažreiz nepieciešama medicīniska palīdzība. Pazīmes, ka jums jāapmeklē ārsts, ir sāpes, kuras nevar novērst ar kādu no iepriekš minētajiem risinājumiem, vai sāpes, kas ir daudz intensīvākas nekā iepriekšējie uzbrukumi. Drudzis var liecināt, ka žultspūšļa noņemšana ir nepieciešama. Vislabāk ir vērsties pie ārsta, ja tik bieži tiek novēroti žultspūšļa uzbrukumi, kas traucē jūsu dzīvi, jo operācija žultspūšļa noņemšanai var palīdzēt simptomiem. Jūsu simptomi var liecināt arī par citām nesaistītām veselības problēmām, kuras var atklāt tikai ārsts.