Saturs
- Instrukcijas
- Sāciet ar dažiem slepeniem rīkiem
- Izmēģiniet tojaunas receptes un metodes
- Kā
- Kas jums nepieciešams
Labas uzkodas padarīšana ir vieglāka, nekā jūs domājat. Ar dažiem trikiem un slepeniem rīkiem viss process aizņems tikai dažas minūtes un jūsudēls vienmēr atgriezīsies tukšā (gandrīz). Piepildiet savu ledusskapi un pieliekamais ar dažām pamata sastāvdaļām, un jūs varat veikt dažādas kombinācijasDelicious katru nedēļu.
Instrukcijas
-
Vienslabākais veids, kā uzsākt, ir plastmasas saliekuma tips, ar trim vai vairākiem nodalījumiem. Tas ir viegli veikt sabalansētu uzkodu unpievilcīgs, aizpildot katru daļu ar citu. Izmantojiet dažādas krāsas, faktūras un pārtikas grupas.
"Izliekts" tējkanna ne tikai atstāj ēdienuizskatās labāk, bet arī drošāk (Foodlets.com)
-
Tad atbrīvojieties no piederumiem, kas var radīt jautrību,pievienojiet vairāk krāsu vai izveidojiet stilīgāku prezentāciju sastāvdaļām. Vārīti olu griezēji, sendviča veidnes, dārzeņu griezēji,var palīdzēt silikona zobu bakstāmais un pat zobu bakstāmie. Nepērciet tos visus. Izvēlieties vienu vai divus, kas izskatās jautri bērnam.
Silikona veidnes,nūjiņas, dārzeņu griezēji, olu veidnes un sviestmaizes (Foodlets.com)
-
Kad jūs pērkat sastāvdaļas, sagatavojiet to atkārtot divas reizesnedēļā. Izveidojiet divas tītara krūtiņas sviestmaizes, bet dažādos veidos: vispirms kā parastu, bet sagrieztu sviestmaizi ar jautru pelējumukā suši. Veiciet uzkodas ar vārītām olām divreiz: vispirms, tad uz olu salātu sviestmaizes. Salami var būtizmanto kā sendviča pildījumu, kā arī ar sieru un cepumiem.
Olas uzkodām, kas tiek pasniegtas divos dažādos veidos (Foodlets.com)
Sāciet ar dažiem slepeniem rīkiem
-
Sviestmaizes var būt parastas uzkodas bērniem, bet tas nenozīmē, ka viņiem jābūt mīlīgiem.Mēģiniet izmantot dažādas veidnes, sagrieziet tās un novietojiet tās uz zobu bakstāmgalda (vai salmiem, ja skola neļauj zobu bakstāmgaldam) vai ietiniet tos, kā šajā attēlā. Šim nolūkamvienkārši mīciet kopējo maizi ar makaronu riekstu, ielieciet savu iecienītāko pildījumu (piemēram, majonēzi un tītara krūtiņu) un pēc tam čokurojiet, sagriež mazos gabaliņosmazs un kalpo kā suši.
Jauns veids, kā pasniegt sviestmaizes (Foodlets.com)
-
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā mudināt jebkuru bērnu ēst labuuzkodas izmanto krāsas. Svaigi augļi un dārzeņi ir lieliska izvēle, bet tas darbojas pat ar marinētiem gurķiem un žāvētiem augļiem, īpaši, ja lietojat toSilikona korpuss, lai pievienotu vairāk krāsu.
Katru krāsu jums nav jāizmanto katru dienu; pietiek ar diviem vai trim (Foodlets.com)
-
Mājas sīkdatnes ir nekļūdīgs veids, kā pasniegt svaigus augļus un dārzeņus garšīgā veidā. Padarīt banānu sīkfailus, cukini,ķirbju, burkānu vai jebkuru citu kombināciju, ko varat iedomāties. Izmantojiet dažādus kausus, lai mainītu, ievietojiet visus sīkfailus plastmasas maisiņāun uzglabāt saldētavā. Tad saņemiet visu, kas nepieciešams, lai katru dienu pabeigtu uzkodu.
Sīkdatnes ir uzkodu sastāvdaļa.ko var izdarīt iepriekš (Foodlets.com)
-
Pagrieziet vienkāršu uzkodu par kaut ko vairāk jautrības ar vienkāršu zobu bakstāmo vai grila ēdienu. A vietāklasisks sviestmaize uz parastās maizes, izmantojiet pilngraudu maizes (ar sviestu, ja vēlaties) un pasniedziet ar salami un sieru uz zobu bakstāmais. Jūs varat darīt to pašu.ar gurķiem un tomātiem, vai iepildiet visu sviestmaizi ... Izvēles ir bezgalīgas.
Padoms: mēģiniet izmantot kokteiļu nūjas ar noapaļotiem galiem (Foodlets.com)
-
Neaizmirstiet sieru un cepumus. Ja esat steigā, tie ir labākā izvēle. Izmantojiet dārzeņu griezējusatstājiet tos ar jautru formu un izspiediet salami uz zobu bakstāmais.
Divu veidu siera izmantošana nav būtiska, bet tas ir vairāk jautri. (Foodlets.com)
-
Vienmēr ar riekstiem un žāvētiem augļiem. Tos var uzglabāt vairākus mēnešus, un tos ir viegli iesaiņot, ja esat steigā. Edamame, graudu maisījumi,piemēram, rozīnes, žāvētas plūmes un zemesrieksti. Tie ir viegli un ātri uzkodas. Un labākais no visiem: jūsuBērni to mīl!
Rieksti un žāvēti augļi ir lieliska uzkodu iespēja, ja esat steigā (Foodlets.com)
Izmēģiniet tojaunas receptes un metodes
Kā
- Sajauciet un saskaņojietsastāvdaļas. Nedēļas laikā izmantojiet tos pašus iesmiņus ar zobu bakstāmiem, vienreiz par sieru un desiņām un citu dārzeņiem. Ielieciet žāvētos augļusvienā dienā silikona veidnēs, bet otrā - ielieciet īstu mufīnu.
- Pavārs iepriekš. Nedēļas nogalē veiciet dažāda veida sīkfailus,izmantojot nelielu cepšanas trauku un uzglabājiet saldētavā. Jums nebūs žēl, ka viņi ir gatavi.
- Neuztraucieties par desertu. Pasniedziet augļuslielāko daļu dienu vai pievienojiet nelielu šokolādi krekeru, konfektes vai industrializētu kūku vietā. Saglabājiet šāda veida desertu vakariņām.
Kas jums nepieciešams
- Divi miniveru tipi (ķiršu tomāti, mazi gurķi, mini burkāni)
- Divi krāsaini augļi (avenes, svaigas ananāsas, mellenes, vīnogas, melones)
- Cepumi un kliņģeri
- Pilngraudu maize vai pita maize
- Olas
- Žāvēti augļi (rozīnes, plūmes, aprikozes, dzērvenes)
- Graudu un riekstu maisījums
- Rieksti (pārliecinieties, ka jums ir rieksti, jo dažas skolas tās aizliedz alerģijas dēļ)
- Granola bāri
- Marinēti
- Divu veidu desas (tītara krūtiņa,salami vai šķiņķis)
- Divu veidu sieri (siera nūjiņas vai šķēlēs siers)