Saturs
- Saglabājiet barošanas žurnālu un simptomus
- Mēģiniet novērst
- Izvēlieties dzērienus uzmanīgi
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus
- Kad doties pie ārsta
Jūs jūtat asu, stipru sāpes, tieši zem ribām, jūs sākat justies slikti un nav pārliecināti, kas izraisīja šos simptomus, bet acīmredzot tie sākās tūlīt pēc vakariņām. Lai gan ir lietderīgi ieraudzīt ārstu, lai izslēgtu kaut ko nopietnāku, Jums var būt žultspūšļa lēkme. Ja šie simptomi notiek regulāri pēc vakariņām, iespējams, ka jūsu žultspūšļa problēmas ir problēmas. Šīs sāpes var rasties vairāku iemeslu dēļ, taču bieži vien tās var mazināt un novērst simptomus mājās. Lūk, kā uzzināt, vai ir iespējams tos ārstēt mājās un kad doties pie ārsta.
Saglabājiet barošanas žurnālu un simptomus
Saglabājiet pārtikas žurnālu par visu, ko ēdat, un sekojiet līdzi, kad jūtat simptomus. Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no žultspūšļa problēmām, tos atkārto un var saistīt ar noteiktiem pārtikas produktiem. Pārtikas produkti, kas visticamāk izraisa žultspūšļa uzbrukumu, ir pikanti un taukaini pārtikas produkti, piemēram, piena, sarkanā gaļa, cukurs un alkohols. Izmēģiniet dažādas pārtikas kombinācijas, kas rada problēmas. Piemēram, normāls burgers, iespējams, neizraisa simptomus, bet siera burgers ar čipsiem.
Mēģiniet novērst
Pēc dienasgrāmatas saglabāšanas par simptomiem un pārtikas izraisīšanu, jūs zināt, kuras no tām visdrīzāk izraisa simptomus. Diemžēl daudzi no sliktākajiem vainīgajiem var būt arī daži no jūsu iecienītākajiem. Pirmajā brīdī iznīciniet šos pārtikas produktus. Jūs atradīsiet, ka jūs varat samazināt simptomus, atkārtoti ieviešot šos pārtikas produktus mazākos daudzumos vai dažādās kombinācijās. Izvairieties no ēdienu izlaišanas, jo tas var palielināt uzbrukuma iespējamību. Ja tā ir sieviete un lietojat perorālos kontracepcijas līdzekļus, jautājiet savam ārstam, ja zema estrogēna tablete būtu laba izvēle; augsts hormona līmenis ir saistīts ar žultspūšļa problēmām.
Izvēlieties dzērienus uzmanīgi
Dzert pilno glāzi ūdens sākumā žultspūšļa lēkmes. Ūdens var lauzt mazliet žults, kas izraisa stāvokļa simptomus. Šķiet, ka palīdz arī dzeramais rūgtais dzēriens, piemēram, kafija vai zaļā tēja. Bumbieru sula ir saistīta arī ar uzbrukumu mazināšanu.
Lietojiet pretsāpju līdzekļus
Ar žultspūšļa uzbrukumu sāpes var būt intensīvas, un ir maz, ko var darīt, lai to apturētu, tiklīdz tas jau ir sācies. Pretsāpju sajūtas mazināšanai var palīdzēt sāpju mazinātāji, ieskaitot atsetaminofēnu, ibuprofēnu un aspirīnu. Turklāt apsveriet karstā ūdens maisiņa lokālu lietošanu uz ādas virs vēdera augšējā labā kvadranta, kurā ir koncentrēta žultspūšļa diskomforta sajūta.
Kad doties pie ārsta
Rūpēties par sevi mājās ir pirmais vienkāršākais risinājums, bet dažreiz nepieciešama medicīniska palīdzība. Pazīmes, kas nepieciešamas ārstam, ietver sāpes, ko nevar mazināt ar kādu no iepriekš minētajiem risinājumiem, vai sāpes, kas ir daudz intensīvākas nekā iepriekšējie uzbrukumi. Drudzis var būt pazīme, ka žultspūšļa izņemšana ir nepieciešama. Dodas uz ārstu ir labākais, ko darīt, ja piedzīvojat žultspūšļa uzbrukumus tik bieži, ka tas traucēs jūsu dzīvei, jo ķirurģija, lai novērstu žultspūšļa veidošanos, var atvieglot simptomus. Jūsu simptomi var būt arī kādas citas nesaistītas veselības problēmas pazīme, ko var noteikt tikai ārsts.