Saturs
Sauss klepus ir raksturīgs saaukstēšanās un gripas laikā. Ja jūs smēķējat vai ciešat no astmas, biežāk sajutīsiet sausu klepu. Kakla sāpes parasti ir saistītas ar šāda veida klepu. Ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz sausa klepus un iekaisušas kakla ārstēšanai. Lai mazinātu un dziedinātu kaklu, varat arī lietot zāles, piemēram, klepus sīrupu vai rīkles pastiles. Lielākā daļa sausa klepus uzbrukumu ilgst no vienas līdz trim dienām.
1. solis
Vāra ūdeni un ievieto lielā traukā. Novietojiet seju uz tvaika un pārklājiet galvu ar dvieli. Elpojiet vairākas reizes dziļi. Pēc desmit sekundēm noņemiet dvieli. Atkārtojiet vienu minūti, lai palīdzētu notīrīt deguna un rīkles eju.
2. solis
Plāni sagrieziet sīpolu. Pievienojiet 1 tējkaroti sīpola 1 tējkarotei citrona sulas un citam medus. Ļaujiet maisījumam sēdēt piecas stundas. Vāra 1 glāzi ūdens un pievieno maisījumam. Dzeriet lēnām. Tas palīdzēs mazināt klepu un uzlabot kaklu.
3. solis
Sajauciet 1 ēdamkaroti medus ar siltu ūdeni. Dzeriet lēnām, lai palīdzētu mazināt rīkles iekaisumu.
4. solis
Nogrieziet ingvera sakni un pievienojiet verdošajam ūdenim. Pievienojiet vienu vai divas ķiploka daiviņas un 2 tējkarotes citrona sulas. Vāra vismaz desmit minūtes. Noņemiet ingveru un ķiplokus. Pasniedziet tasē un lēni dzeriet. Šī tēja palīdzēs iztīrīt gļotas un citas daļiņas, kas izraisa sausu klepu.
5. solis
Izmantojiet sānus, kad esat prom no mājām, lai mīkstinātu kakla sāpes un novērstu klepus pasliktināšanos.