Saturs
Futbola zābaki ir viens no svarīgākajiem spēlētāja apģērba gabaliem. Ja laukā tiek izmantots jauns pāris, vispirms to nemīkstinot, pastāv risks nopietni ievainot sevi ar tulznām un pat noplēst ādu. Kad skavas berzējas pret kājām, parādās neliela brūce, kas galu galā saplīst, padarot jūs uzņēmīgu pret infekcijām. Ja jums ir tikai cietas virsmas, piemēram, pieejamais betons, tad jums ir nepieciešams mīkstināt apavus uz stingras grīdas.
1. solis
Uzvelciet saites un staigājiet pa māju. Pārbaudiet, vai kurpes ir ērtas, vai tās nesaspiež un nebirst. Garumam un platumam jābūt piemērotam jūsu pēdu izmēram, jo nav iespējams mīkstināt pārāk mazus vai pārāk lielus apavus.
2. solis
Paņemiet nelielu daudzumu vazelīna un berzējiet to uz papēžiem un pirkstiem. Izmantojiet vairāk visās vietās, kur jūtat berzi, jo vazelīns mīkstina ādu un samazina pūslīšu rašanās risku.
3. solis
Uzmanīgi valkājiet zeķes, pārliecinoties, ka vazelīns nav noņemts, un uzvelciet stiprinājumus. Valkājiet apavus, staigājot pa māju, pirms tos lietojat uz betona.
4. solis
Zābaku augšējo daļu notīriet ar aukstu ūdeni un notīriet lieko ūdeni ar mīkstu drāniņu. Auksts ūdens mīkstina apavus un atvieglo pelējuma veidošanos uz kājām ātrāk nekā sausi apavi. Katru dienu pievienojiet nedaudz vairāk ūdens, līdz apavi ir ērti.
5. solis
Pirmajā dienā staigājiet pa betonu piecas līdz desmit minūtes. Pakāpeniski palieliniet laiku, kad katru dienu valkājat apavus, vēl piecas minūtes. Pēc tam, kad apavu forma ir pielipusi pēdu formai un ir kļuvusi ērta, to var izmantot laukā.