Saturs
Zinot, kā pareizi sasiet kurpju auklas, var būt liela ietekme uz spēles komfortu, drošību un sniegumu. Saskaņā ar Houghston Sports Medicine Foundation teikto, ASV, zinot pareizu zābaka piemērotību, jūs varat uzlabot sniegumu un samazināt sastiepumu un citu problēmu risku. Lai iegūtu labākos rezultātus, velciet zābaku sasiešanu un pārbaudīšanu 30 minūtes vai ilgāk, lai nodrošinātu vislabāko stingrību un kustību brīvību.
1. solis
Uzvelciet zābaku bez mežģīnēm un novietojiet to skaidrā vietā, kur var redzēt mežģīņu mežģīnes. Turiet abus galus, lai noteiktu viduspunktu. Novietojiet to zemākajā urbumu punktā, netālu no apavu gala.
2. solis
Apavu auklas galus vienmērīgi ievietojiet apakšējā urbumu pārī, līdz tā centrs atrodas starp urbumiem. Izlaidiet apavu auklas labo galu caur priekšpēdējo kreiso caurumu. Pirms kreisā gala izlaišanas caur priekšpēdējo labo caurumu, velciet, līdz tas pilnībā iziet, šķērsojot galus, veidojot "X".
3. solis
Turpiniet izlaist mežģīni caur pretējām atverēm, veidojot zigzaga rakstu līdz apavu augšdaļai. Piesienot apavu, stingri pavelciet katru virvi tā, lai tā būtu stingri pret kāju, vienlaikus saglabājot zināmu pārvietošanās brīvību uz papēža.
4. solis
Pabeidziet procesu, nododot kurpju auklu citiem ieliktņiem un papildu āķiem zābaka augšpusē. Piesieniet pamata mezglu un staigājiet, lai pārbaudītu komfortu. Nepieciešamības gadījumā atraisiet mežģīni, lai atraisītu vai pievelciet.