Saturs
Dzemdes kakla gļotas rada sieviešu reproduktīvā sistēma visā menstruālā cikla laikā. Menstruāciju laikā gļotas nav. Cikla gaitā tas palielinās, un visauglīgākajā periodā gļotas ir bagātīgas, caurspīdīgas un elastīgas, ko bieži dēvē par "olu baltumu" vai "EWCM" dzemdes kakla gļotām. Šīs gļotas ir lielisks spermatozoīdu ceļš, un tās struktūra ļauj brīvi un viegli spermai pāriet no dzemdes kakla uz dzemdes iekšpusi. Dzemdes kakla gļotu daudzuma palielināšana ovulācijas tuvumā var palīdzēt sievietei vieglāk palikt stāvoklī.
1. solis
Dzeriet vairāk ūdens. Gļotu ražošana ir tieši saistīta ar ķermeņa hidratācijas līmeni. Ieteicamais daudzums ir sešas līdz astoņas glāzes ūdens katru dienu. Izvairieties no dzērieniem, kas satur smēķēšanu un smēķēšanu, jo tie var samazināt gļotu daudzumu un kvalitāti.
2. solis
Izvairieties no gripas, sinusīta un alerģijas līdzekļiem, kas satur antihistamīna līdzekļus. Viņi pārtrauc deguna pilēšanu, bet arī izžūst kakla gļotas.
3. solis
Lietojiet zāles, kuru vienīgā aktīvā sastāvdaļa ir guaifenesīns, piemēram, tīrs Robitussin vai Mucinex. Tie palielinās jūsu gļotu veidošanos.
4. solis
Dzimumakta laikā izmantojiet piemērotu smērvielu. Lielākā daļa komerciālo smērvielu ir naidīgi noskaņoti pret spermu. Izmantojot uz ūdens bāzes veidus, piemēram, "Pre-seed", nepalielināsies dzemdes kakla gļotas, bet tas darbosies kā aizstājējs.