Saturs
Katra sieviete ir brīva no grumbu un labi izskatās āda, pat četrdesmit, neveicot ķirurģiskas operācijas vai botoksu. Tas ir iespējams, ja viņa veic ādas kopšanas procedūras pusaudža vecumā vai pēc iespējas ātrāk. Es pat neesmu ieradies trīsdesmitajos gados, bet esmu ievērojis lielāko daļu šajā rakstā sniegto ieteikumu un viņi strādā. Cilvēki vienmēr man saka, ka es izskatos jaunākus, nekā es tiešām esmu.
Instrukcijas
-
Sāciet rūpēties par savu ādu no pusaudža vecuma, 12 vai 13 gadu vecumā. No šī vecuma katru dienu jūs uzklājiet uz sejas mitrinošu krēmu. Ja Jums ir problēmas ar pinnēm, saņemiet vislabāko iespējamo ārstēšanu un uzmanieties, lai nebūtu marķējumu.
-
Ļoti svarīgs solis, lai rūpētos par savu ādu, ir aizsargāt sevi. Katrs dermatologs iesaka valkāt sauļošanās līdzekļus un izvairīties no pārmērīgas saules iedarbības, un daudzi cilvēki par to ir ļoti bezrūpīgi. Rezultāts ir ādas vēzis, plankumi un grumbas. Lietojiet ikdienas krēmu, kuras aizsardzības faktors ir vismaz 15, un, ja jūs ilgāk pakļausies saulei, izmantojiet lielāku faktoru. Mūsdienās ir iespējams atrast produktus ar aizsardzības koeficientu 90 vai pat 120, un labs ir tas, ka tie vairs nav lipīgi. Nav attaisnojuma to neizmantot.
-
Izvairieties pakļaut sevi saulei. Žurnāli un reklāmas reklamē ideju, ka ādas miecēta āda ir veselīga un skaistāka, bet to dara, lai pārdotu produktus un sauļošanās procedūras. Jūs varat būt seksīgs un skaists, pat ar gaišu ādu - skatīt, piemēram, Dita von Teese. Viņai būs skaista āda pat piecdesmitajos gados, galvenokārt tāpēc, ka viņa izvairījās no saules iedarbības. Ādas miecēšana ir tikai iedoma, vai esat gatavi maksāt par to ar savu ādu?
-
Valkājiet saulesbrilles un cepuri, tādā veidā jums būs mazāka izredzes veidot vārnas kājas ap acīm.
-
20 gadu vecumā izmantojiet nakts krēmus un acu krēmu. Izvēlieties produktus, kas ir piemēroti jūsu ādai. Sāciet lietot pretgrumbu krēmu, kad esat divdesmit. Pretēji vispārpieņemtajam uzskatam, tas nav pārāk agri izmantot tādus krēmus kā jūsu divdesmito gadu vidū. Vislabāk ir izmantot šāda veida produktu, pirms sāk parādīties grumbas; jo tad būs par vēlu.
-
Nekad gulieties, neņemot savu aplauzumu, pat ja tas ir "minerālprodukts". Dažreiz valkājiet kosmētiskās maskas, atrodiet labu kosmetologu un katru mēnesi dodieties uz biroju sejas masāžai un ārstēšanai. Ja jūsu budžets ir saspringts, sagatavojiet savas maskas un lietojiet tās regulāri.
-
Kad atrodaties trīsdesmitajos gados, Jums jāuzsāk intensīvāka ārstēšanas procedūra. Izmantot dārgākus (un labākus) ādas kopšanas produktus, tas ir, jūsu budžeta ietvaros. Vienmēr gūstiet pietiekami daudz miega un izvairieties no kavēšanās.
-
Nesmēķējiet! Cigarešu āda izskatīsies vismaz desmit gadus vecāka. Izvairieties no pasīvās smēķēšanas.