Kā izgatavot paralēlus stieņus ar PVC caurulēm

Video: Tomātu siltumnīcas būvniecība uz auklām 3. Uzstādiet 2 ieejas.

Saturs

Instrukcijas
Kas jums nepieciešams

Paralēlas joslas tiek izmantotas tricepsu izmēra palielināšanai un palielināšanai. Jūs stāvat stāvoklī, kas liek jūsu krūtīm uz augšu, novietojot rokas uz stieņiem un pacelot un nolaižot ķermeni ar rokām. Šī ierīce ir kompakta un to var izmantot mazās telpās. Jūs varat izveidot mājās gatavotus paralēlus stieņus ar PVC cauruli, par daudz zemākām izmaksām nekā komerciālā.

Instrukcijas

Izveidojiet paralēlo stieņu mašīnu, lai to varētu izmantot mājās (Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)

Izgrieziet 3 cm PVC cauruli šādos izmēros, izmantojot zāģi: divi 30 cm gari gabali, divi no 90 cm un septiņi 60 cm.
Novietojiet vienu 3 collu elkoņu katrā 30 cm garas caurules galā. Katram elkoņam pievienojiet 90 cm lielu mucas gabalu. Nostipriniet visas locītavas ar PVC līmi. Tā ir bāru aizmugure.
Sakārtojiet vienu 3 cm elkoņu katrā 30 cm caurules galā. Ievietojiet 60 cm lielu mucu uz katra elkoņa. Novietojiet 3 cm "T" savienotāju 60 cm gabalu galos. Nostipriniet visas locītavas ar PVC līmi.
Ievietojiet 30 cm garu cauruli "T" savienotāju augšpusē. Pievienojiet 30 cm caurules galus šo savienotāju sānos. Nostipriniet ar PVC līmi. Tas ir stieņu priekšpuse.
Ievietojiet vienu elkoņu 30 cm mucas gabala abos galos. Atkārtojiet procedūru, lai izveidotu identisku gabalu. Nostipriniet visas locītavas ar PVC līmi. Šie gabali ir sānu sliedes.
Ievietojiet vienu no sānu sliedes elkoņiem caurulē pie stieņu priekšpuses, kreisajā pusē. Ievietojiet otru sānu sliedes elkoņu caurulē stieņu aizmugurē, arī kreisajā pusē. Nostipriniet savienojumus ar PVC līmi. Tas ir kreisās puses trase.
Ievietojiet vienu no elkoņiem otrā sānu sliedē stobra priekšpusē, labajā pusē. Novietojiet otru elkoņu caurulē iekārtas aizmugurē, arī labajā pusē. Nostipriniet savienojumus ar PVC līmi. Tas ir labās puses sliedes, kas papildina paralēlos stieņus.