Saturs
Ja esat apņēmies iegūt iedegumu, mākoņainai dienai nav jāsabojā jūsu plāni. Faktiski 87% saules staru iekļūst mākoņos, miglā vai miglā, ziņo Džordžijas Bērnu neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesti. Ar neapbruņotu aci nav redzams ultravioletais (UV) starojums - saules stari, kas piešķir iedegumu un rada apdegumus, kas abi ir ādas bojājumu pazīme. Tomēr, pavadot laiku saulē, jūs redzēsiet UV staru ietekmi uz ādu.
1. solis
Apsveriet, vai risks veselībai ir vērts iedeguma parādīšanās. Saules iedarbība palielina ādas vēža, priekšlaicīgas novecošanās un redzes problēmu risku, tāpēc nav veselīga iedeguma līmeņa.
2. solis
Valkājiet saulesbrilles, kas 100% aizsargā pret UVA un UVB stariem, lai pasargātu acis no UV starojuma. Nedomājiet, ka tumšās lēcas automātiski aizsargā jūsu acis; objektīva tumšais tonis nav saistīts ar tā spēju aizsargāties pret UV stariem.
3. solis
Uz visām iedarbībai pakļautajām ādas vietām uzklājiet plaša spektra sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 15. Miecēšana notiks lēni, taču jūs izvairīsities no saules apdegumiem. Piesakies vēlreiz ik pēc divām stundām.
4. solis
Pagaidiet līdz 48 stundām, līdz parādās iedegums. Mēģinot pasargāt sevi, āda turpina ražot melanīnu vēl divas dienas pēc UV staru iedarbības, tāpēc jūsu iedegums neparādīsies uzreiz.