Saturs
Kad cilvēki piedzīvo ārkārtējas emocijas, piemēram, laimi vai skumjas, var rasties raudāšana. Pati raudāšana notiek, kad smadzenes pārraida asaras uz asaru kanāliem, kas palīdz ķermenim samazināt stresa hormona līmeni. Kad cilvēki raud stresa vai skumju dēļ, bieži šo darbību var pavadīt arī galvassāpes.
Process
Raudāšana stresa vai skumju dēļ organismā atbrīvo noteikta veida stresa hormonus. Šie hormoni var izraisīt citus efektus, ieskaitot spriedzi vai migrēnu.
Spriedzes galvassāpes rodas arī no izmaiņām smadzenēs esošajās ķimikālijās, ieskaitot serotonīnu, endorfīnus un citus. Kad šie līmeņi svārstās, ķermenis izraisa dažādas reakcijas, sākot no raudāšanas līdz žokļa un citu ķermeņa muskuļu sasprindzināšanai.
Tāpat kā galvassāpes, arī hormoni un pārmērīga spriedze organismā raudāšanas dēļ var izraisīt migrēnu, kurai ir smagāki simptomi (piemēram, slikta dūša, reibonis un redzes traucējumi).
Raudāšana, kas saistīta ar galvassāpēm
Raudošas galvassāpes var izraisīt šādus simptomus: trulas sāpes, spiediens uz pieres un ap galvu, maigums un spriedze galvas ādā, kaklā un plecos, kā arī sāpju iespaids kuņģī.
Migrēnas atšķiras no galvassāpēm, jo tās var pavadīt spilgti gaismas punkti, kas pazīstami kā "oreols" vai smaga migrēna, bieži vien ar paralizējošām sāpēm.
Ir svarīgi atzīmēt, ka raudoši galvassāpju simptomi parādās tikai tad, ja to cēlonis ir stress, depresija vai citas negatīvas emocijas. Raudāšana, kas saistīta ar laimi, neizraisa muskuļu sasprindzinājumu un hormonālo stimulāciju, ko izraisa negatīvas emocijas.
Galvassāpju profilakse
Raudāšana var būt veselīgs veids, kā mazināt stresu, tomēr galvassāpes var novērst, ierobežojot ķermeņa spriedzi. Kad rodas raudāšanas epizode, dziļa elpošana un kakla un plecu izstiepšana un izstiepšana var palīdzēt novērst galvassāpju rašanos.
Ja cilvēkam rodas bieži raudoši uzbrukumi, ko papildina galvassāpes, tas var liecināt par depresiju vai trauksmes traucējumiem. Depresiju var ietekmēt arī smadzenēs esošie hormoni, tādēļ personai ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, lai atvieglotu depresijas simptomus un cēloņus.