Saturs
Ūdens gultnes ortopēdiskie ieguvumi daļēji ir atkarīgi no tās personas vecuma, svara un veselības problēmām, kas to lietos, un gultas kvalitāti. Tomēr saskaņā ar Dānijā veikto 2008. gada pētījumu ūdens matrači, šķiet, uzlabo miega kvalitāti cilvēkiem ar mugurkaula problēmām.
Ekspertu redzējums
Ražotāji apgalvo, ka ūdens matrači ir izdevīgi mugurkaula veselībai, jo tie atbilst ķermeņa kontūrai un pielāgo lietotāja formu un svaru. Tomēr BackCare tīmekļa vietnē norādīts, ka nav noteikumu par to, kā ražotāji apraksta savus produktus. "Jums ir jāatrod tāds, kas atbilst jūsu augstumam, svaram, vecumam, miega stāvoklim un mugurkaula problēmām," saka vietne.
Muguras sāpes
Dānijas Funen Back Center pētījuma centra 2008. gada pētījums, kurā tika publicēts Spine žurnāls, novērtēja 160 pacientus ar hronisku muguras sāpēm un salīdzināja miega rezultātus ar cieto matraci, ūdeni un viskozu putām. Pētījumā secināts, ka gan ūdens putām, gan viskoelastiskajai putai bija pozitīva ietekme uz mugurkaula simptomiem, salīdzinot ar cieto matraci, lai gan atšķirības bija nelielas.
Apsvērumi
BackCare tīmekļa vietne norāda, ka matrača stingrība ir svarīga mugurkaula aprūpē. Matračam vajadzētu pietiekami labi atbalstīt jūsu svaru, taču neļaujiet jums viegli apgriezties. Ūdens matraču stingrību var regulēt, pievienojot vai noņemot ūdeni, kas ļauj cilvēkiem pārbaudīt, līdz tie atrod vispiemērotāko stingrību.