Saturs
Lai gan lielākā daļa cilvēku savās mājās tur parastos augļus, piemēram, banānus, bumbierus, ābolus un vīnogas, citi eksotiskāki augļi var dot jums pārpilnību garšas un lielu uzturvērtību. Piemēram, papaijas uzglabā lielu uztura daļu, papildus tam, ka jūsu aukslējām piešķir saldu, bet tajā pašā laikā skābu garšu. Saskaņā ar India Parenting.com teikto, papaijas satur lielu daudzumu šķiedrvielu, C vitamīna, karotīna un svarīgāko minerālvielu, kā arī arginīna un karpāna enzīmus.
1. solis
Ceturtdaļu augļu un dārzeņu mazgātāja daudzuma uzklājiet uz papaijas ārpusi. Rūpīgi noberziet to tekošā ūdenī. Nosusiniet to ar papīra dvieļiem.
2. solis
Noņemiet papaijas galus. Novietojiet papaiju vertikāli un nazi novietojiet tieši zem papaijas mizas. Ievietojiet nazi pēc iespējas tuvāk ādas apakšai, lai izvairītos no pārmērīgas augļu noņemšanas. Nospiediet nazi uz leju, nomizojot 3 cm no ādas. Atkārtojiet, līdz tas tiek noņemts.
3. solis
Augļus pilnībā sagrieziet uz pusēm, lai jums būtu divi lieli gabali. Izņemiet visas sēklas un ievietojiet tās traukā. Sagriež kubiņos vai sagriež augļus mazākos gabaliņos.