Saturs
Kad jūs ieradīsities sausā zemē pēc pirmā kruīza, jūsu draugi var jautāt, kāpēc jūs "staigājat smieklīgi". Jums var būt brīži, kad pēda nesasniedz grīdu - vai kur tai vajadzētu būt - it kā nokavētu soli pa kāpnēm. Jūs pat varat justies slims, jo lietas "vienkārši nekustas labi". Ilggadējie profesionālie jūrnieki to sauc par sliktu nolaišanos, un cilvēkam, kurš pirmo reizi atgriezies no kruīza, tas ir garlaicīgi, bet, ja to uzskata par jūras slimību, tas ir izturams.
Miegs un vingrošana
Daudzus gadus jūrnieki ir teikuši, ka slimi pasažieri dodas uz klāja, lai redzētu horizontu, uzskatot, ka reibonis, atrodoties uz kuģa, būs ķermeņa līdzsvara mehānisma traucējumu rezultāts iekšējā ausī. Atrodoties uz braucoša kuģa, jūsu ķermenis izjūt kustības, kas neatbilst jūsu acu uztverei, kā rezultātā rodas slikta dūša. JT Reason pētījums žurnālā The Royal Society of Medicine piešķir šai teorijai ticamību.
Kad pasažieru kruīza kuģis pēc nedēļas jūrā ierodas uz sauszemes, pasažieru korpuss jau ir pielāgots uztveres neatbilstībai. Tomēr, kad pasažieri ierodas piestātnē, pielāgošanās kļūst par problēmu, jo pasaule vairs nepārvietojas tā, kā ķermenis ir pieradis.
Daudzi no tiem, kas mēnešus pavada jūrā, zvēr, ka vingrošana ir līdzeklis pret dažiem problemātiskākajiem diskomforta pēc kruīza simptomiem, piemēram, vertigo, uzskatot, ka "kratīšanas lietas" organismā paātrinās pielāgošanās pārmaiņām procesu. Citi var gulēt 18 vai 20 stundas, uzskatot, ka atpūta ļaus ķermeņa līdzsvara mehānismiem normalizēties pirms atgriešanās dzīvē uz sauszemes.
Medicīniskā iespēja un mājas aizsardzības līdzekļi
Apmeklējums ārstam var sniegt zināmu atvieglojumu. Pirms izlidošanas varat apsvērt iespēju iecelt pēc kruīza medicīnisko iecelšanu kā daļu no plāniem. Jūsu ārsts var piedāvāt zināmu atvieglojumu, izrakstot zāles, un, ja pēc atgriešanās jums ir tikšanās, nākamajā dienā pēc izkāpšanas apmeklējiet viņu iepriekš, lai mazinātu diskomfortu, netraucējot grafiku.
Citi mājas līdzekļi vertigo un "piezemēšanās slimības" ārstēšanai ir tie, kurus lieto jūras slimībai. Ingvers gadsimtiem ilgi tiek izmantots, lai apkarotu nepatikšanas, kas saistītas ar atgriešanos no jūras - ingvera ale nesatur pietiekami daudz ingvera, lai tas iedarbotos, taču svaigu vai kristalizētu ingveru lieto bieži. Jūras slimībai izmantotajām akupunktūras aprocēm var būt arī kāda efektivitāte pēc kruīza vertigo mazināšanā.
Laiks
Vienīgā pārliecība par izārstēšanu ir laika ritējums, jo katra indivīda reakcija uz atgriešanos uz zemes ir atšķirīga. Ja jūsu kruīzs ilga desmit dienas vai mazāk, dažu dienu laikā jūs, iespējams, zaudēsiet neskaidrības pārgājienā un vertigo, kas rodas uztveres izmaiņu dēļ. Ja jūsu "nosēšanās slimība" turpinās ilgāk, konsultējieties ar savu ārstu.